足浴のオススメ

足浴のオススメ

10月も後半。朝晩の空気がひんやりし始めましたね。

おうちの中ではまだまだ素足で過ごすかたも多いのではないでしょうか?

かくゆう私もそのうちの一人です。

 

でも

 

ふとした瞬間に足先を触って、ビックリしませんか?

結構冷えてますよね~。足先の血行が悪くなってますよね~。

 

この時期はまだ日中が温かいのでついつい足元のケアを忘れがち。

 

そんな時のお助けマンはこちら!

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この足浴機、実は台湾在住時に購入したもので、とっても優れものなんですよ!

さすが足裏天国台湾です。

 

くるぶしまですっぽり入って、

ブクブクのジャグジー付きで、

足裏ゴロゴロも付いていて、

なんと保温機能付き!!!

 

こんな感じで薬草の入浴剤を使い、足元は温泉気分。ぜいたく♡♡

現在、花凛堂でのボディケアのお客様にもまず最初に足浴を10~15分して

いただいてます。

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でもこんな足浴機、おうちにないよ~・・・というかたがほとんどですよね。

 

そんな時は、

深めのバケツを使ってみてください。

 

ポイントは “くるぶしがスッポリ入ること” 。

そして足裏ゴロゴロの変わりにビー玉を!!

ビー玉は100均で買えますよ~。

保温するために、上からタオルをかけて蒸気を逃がさないように。

冷めないように、さし湯も横に準備しておいてくださいね。

更に、ご自分の好きなバスソルトや入浴剤などを入れてみるといいですよ~。

 

そしてボーーーーーーッとTVを見たり、本を読んだり。

 

これからの季節、冷え対策がとっても大切になってきます。

冷えからくる “むくみ” を感じるかたも増えてきますね。

 

守る場所は、「首・足首・腰まわり」

 

しっかり愛情込めて温めて、冬に向けて元気な身体を整えていきましょうね(*^_^*)
足浴デビュー、まだのかたはこの機会に是非!!

 

それでは今日はこのへんで。また次回お会いしましょう!!