女性の味方はココ

女性の味方はココ

前回に引き続き、ツボシリーズです。

 

今日ご紹介するのは、“三陰交(さんいんこう)”

ツボの本には必ずといっていいほど紹介されるツボで、

足のすねの 内側にあります。

ツボ単から引用

IMG_1761.jpg加工

 

 

 

 

 

 

 

 

 

場所は、うちくるぶしの一番高いところから指4本上のところ。

tubo06.jpg加工

 

 

 

 

 

 

 

 

ここがですね、実は痛い。。。

 

場所が内側ということもあり、お肉も柔らかいので

普段刺激を受けないだけに痛い。。。痛い。。。痛い!!(私はね

 

“三陰交” は別名 “女三里” とも言われています。

とにかく女性の様々な症状に効果があり、

健康維持に欠かせないと~っても大切なツボなので

知っておくとかなり使える!!ツボです。

 

このツボの代表的な効能は、

*生理痛

*冷え性

*更年期障害

*ホルモンの調整  などなど

 

加えて!! 肝経、腎経、脾経の3つの経絡が交わる場所なので、

ツボ1つで三つの経絡の効果も期待できる優れものなのです。

便利でありがたいツボですよね~。

 

ご自分でされる時は、こんな感じでやってみてくださいね。

ツボ経絡pixta_8331332_S.jpg加工

 

 

 

 

 

 

 

押し方は「グ~リグ~リグリ♪」です。

セルフケアとしてもできますし、家族でやりあいっこしてみても いいですよね。

 

女性の諸症状に使うツボとは言われてますが、もちろん男性も押して OKです!!

是非毎日ケアしてみてくださいね(*^_^*)

 

それでは今日はこのへんで。また次回お会いしましょう!!