休養ってなんでしょう?

休養ってなんでしょう?

今日、久しぶりに新聞を買いましてね、ある言葉にふと目がいきました。

 

 

「休養とは何か」、それは心と体、命の充電時間

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小さな記事ですが、とても全うなことを上手く書かれていて、日本の企業戦士よ、是非読んでおくれ!!と思える内容でした。

 

 

簡単に要約すると、

*休養は「休(リラックスできる環境でゆっくり心身を休ませること)」と「養(自分自身が養われる、脳が喜ぶようなことをする)」の2つの意味を含む。

*人間は疲労回復のために「睡眠」「食事」「楽しむ」の3つの機能を持つ。

 

 

この内容は、漢方の生活養生の考え方に相通ずるところがあるな~と思い、この記事を書いた人はどんな人なんだろう?とワクワクしながら気になって調べてみたんです^_^;

 

 

企業のメンタルヘルスサポートをしている専門機関。

 

 

ん?ということはこれはやっぱり企業戦士たちに読んでほしい記事なの??でもそれにしたら編集されてるページが違うよな~、どうも年齢層が高いよな、な~んて一人でブツブツ思いながら読んでましてね。

 

 

それでですね、この記事の下の広告を見て、思わず「こうきたか!!」と。

10957899_753215588103074_8373719525400902700_n関連広告といえばそうなのかもしれませんが、編集の仕方って大切よね。。。と思った次第です。

 

 

今日はちょっぴりクリティカルな内容でお届けしましたが、いずれにしても基本に戻ることが一番の養生なんだな、と思えたことが一番の収穫でございました(^_-)-☆

 

 

1月も終わりましたね。2月は寒いけれど、私が一番好きな月でもあります。

上手に体と心を休めて、楽しいこと好きなことをモリモリとやりたいと思います(^^♪

 

 

今日も最後までお読みいただきありがとうございました。それでは今日も笑顔で(*^_^*)いきましょ~!!