太陽はありがたい

太陽はありがたい

ここ最近、暖かくて太陽のありがたさを感じますね!!

 

 

そして21日は春分の日。昼と夜の長さが同じになり、陰陽のバランスが同じになる日ですね。

 

 

3月は私にとって、チャレンジの月です。それもあってか身体にもいろんな症状がでてきて、養生不足なのか、動き過ぎなのか^_^;という日々が続いています。

 

 

でも、その理由もわかった上でのことなので、いろんなチャレンジ中は全力で。それが終わればバランスを取りながら身体を休めよう!!と思っています。(間に合うかな~!?

 

 

そんな私が、最近毎朝やっていること。

 

 

背中を太陽にあてて、頭のマッサージ。

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以前、陽の面、身体の後面を鍛えるという内容をお伝えしましたが、これを太陽のチカラを借りて実践です(^^♪

 

 

私の今の体調は、上に上に気が上がっている状態ではあるんですが、それと同じくらいパワーが足りない状態でもあると思っています。(たぶん。。。

 

 

そこで!!自然のパワーをいただきながら、背中(陽)の面を鍛えてパワーチャージする、という感じです(^^♪それとですね、太陽にしっかりあたることで、なんとなく身体の中の湿気が飛んでいってるような気もします。

 

 

そして、頭には、身体にあるツボ(WHO認定のツボは365)のうち、100以上もあるということで、全体的に刺激を与えていれば、どこかにあたるはずと思いつつセルフケア^m^

 

 

その中でも私は、耳の側面の頭蓋骨をしっかりもみもみしています(^_-)-☆11048694_778569902234309_4951353434023809684_n見えますか??耳まわりの黄色ラインです

 

 

ここは胆経の経絡が流れていて、気の動きを調節している肝と表裏の関係。自分で簡単にセルフケアするとすればこのあたりを五本の指をしっかりあてて刺激をすると、なんだかスーーーーッとするんですよ(*^^)v

 

 

簡単にできるセルフケア。急に暖かくなったので、だる~、なんかクラクラする~というかたにはオススメです♪

 

 

週明けにはまたグッと冷え込むとのこと。邪気が身体に入らないように4つのくびれたところ(首、手首、足首、腰)をしっかり守って、いきなり薄着にならないように気を付けていきましょうね(^_-)-☆

 

 

今日も最後までお読みいただきありがとうございました。それでは今日も笑顔で(*^_^*)いきましょね!!