香りのあるものを使って、またまた巡らせましょう!

香りのあるものを使って、またまた巡らせましょう!

ちょっと面白い不思議な体験をしたので今日はご紹介しますね♪

 

 

突然の頭痛、首コリの重だるさ、肩甲骨周辺のハリ。めちゃくちゃ気持ちの悪い昨日の朝。

 

 

でも少し動きだすとスーーッとどこかへ行ってしまったので、ヘンな寝方してたかな?と思っていたんです。

 

 

で、この日はいろんな資材を買いに行く予定で、お天気もいいので、いつものごとくガンガン自転車を飛ばしてましてね^_^; 帰りにスーパーも寄って、は~一段落!!と思いきや、帰ってきてからまたまたヘンな吐き気と身体のだるさ。。。

 

 

寝不足??

 

 

自分の良いように解釈をして、横になること2時間。ダメです。とにかく上半身が重い。首の後ろが痛くてたまらん。。。かっさをしてもダメ。何が滞ってるの?私の身体。。。

 

 

あ~、でもゴハン作らな~、なにしよ~と思って、今日自分がお買い物してきた中に「大葉(シソ)」があったのですよ。(パックのまんまでごめんなさい!!

11200598_799906556767310_487250482352630171_n

なんで「大葉」を買ったのかちょっと分からなかったのですが、きっと身体が求めていたのでしょうね^_^;

 

 

シンプルに玄米雑穀ごはんに大葉を刻んで混ぜ混ぜご飯に決定=^_^=

 

 

そしてお野菜たっぷりのお味噌汁にこちらをポイッ!!

10690114_799906516767314_4987813103265541274_n

みかんの果皮(陳皮)です。普段はお茶づくりに使うものです。

 

 

あとはお魚焼いて、水菜のバリバリサラダ。

 

 

しんどさも重なってまるで旅館の朝食のような超手抜き超シンプルごはんになりましたが、これが功を奏しましてね(^_-)-☆

 

 

食べたあとから元気になり出して(もう夜・・・遅いわ(*_*;)、衣替えの整理やらなんやらかんやら手を出してしまいましてね~。不思議なものです。

 

 

香りの良いものは滞った「気」を巡らす、と言われています。

 

 

今日食べた、「大葉(シソ)」も「みかんの果皮(陳皮)」も気の巡りを良くして、胃の働きを回復させたり、消化吸収を良くしてくれるものです。

 

 

こんなふうに身近に手に入る食材で、身体の調子を整えることができたらラッキーですよね(^_-)-☆

 

 

しかし、なんだったのかな~?あのしんどさ。もしかして軽い五月病??養生せなあきませんね(#^.^#)

 

 

今日も最後までお読みいただきありがとうございました。それでは今日も笑顔で(*^_^*)行きましょね!!