フルーツで身体の中からスッキリと

フルーツで身体の中からスッキリと

イヤ~毎日お天気はありがたいですが、ホンマに夏ッ!!ですね~^_^;

 

 

このあとに梅雨が来るのかと思うと、本気で身体を中から整えておかないと不調不調不調の毎日が続きそうでちょっと恐いです。。。

 

 

暑い時こそ熱いものを!!とよく言いますが、アイスが美味しい季節です♡♡せめてもの言いわけとして、温かいスープを夕飯にはいただきました。なかったことにする作戦です^_^;

 

 

養生をお伝えする人がほんまの養生できてないんちゃうん?・・・と夫にはよく言われます。はい。。。スミマセン。。。

 

 

・・・と気を取り直しまして、先日、日中自転車でウロウロしていると、日焼け間違いなし!!のキツイ日射し。

 

 

身体も火照ってたので、パフェとかではなく(エライっ!!)、ご近所の美味しいフルーツ専門店で一休み♪

11045468_808573205900645_2129006191835180730_nお店の名前は『ミキ フルーツカフェ』

 

 

ここのミックスジュースがとても美味しいのですが、フルーツも食べたい!!との欲望から、私が注文したのは、果物ゴロゴロミックスジュース

 

 

中に入っているフルーツを食べるだけでも結構な量でしてね、おかげで身体の火照りも取れてスッキリしました(*^_^*)

 

 

フルーツも食べ過ぎは身体を冷やしてしまうのでよくないですが、身体を潤して熱を冷ますくらいの適度な量ならいいですよね(^_-)-☆

 

 

そうそう、フルーツも冷蔵庫でキンキンに冷やすのではなく、できれば常温のものがベストです!!

 

 

冷たいもの、生ものはなるべく控えて「胃(漢方では脾)」を守っていきましょう(^_-)-☆

 

 

今は気温が高すぎるだけに身体の表面が暑かったり、火照ったり。ホントは内臓たちはまだまだ梅雨の準備もしていないときなので冷えが隠れていたりします。

 

 

そこにギンギン♪ガンガン♪に冷えた一瞬美味しいものが入ってくると身体はビックリ!!動かなくなっちゃいますね~。

 

 

今週末の『漢方養生茶ミニレッスン~梅雨の養生~』ではそんなお話もいたしますので、ご参加くださる皆さま、どうぞお楽しみに(*^_^*)

 

 

しかし日本は果物がお高い。。。果物食いの我が家にとっては悲しいな~^_^;

 

 

今日も最後までお読みいただきありがとうございました。それでは今日も笑顔で(*^_^*)いきましょね!!