【参加レポ】メディカルハーブで美人をつくろう

【参加レポ】メディカルハーブで美人をつくろう

昨年の11月以来の参加となりました、『メディカルハーブで美人をつくろう~初夏編~』へ。

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講師はハーバルセラピストの前田薫さん♪ほ~んと可愛らしい女性です。

 

 

今回は夏に活躍するメディカルハーブ7種類(*^_^*)

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全種類の試飲をさせていただきながらそれぞれの特徴を教えていただきました。

 

 

*マテ:「飲むサラダ」と呼ばれていてビタミン、鉄分、カルシウムなどミネラルを豊富に含んでいる。眼精疲労、肉体疲労によい。

 

*ローズヒップ:天然のビタミンCがレモンの20~40倍もあり、「ビタミンCの爆弾」と呼ばれている。便秘の改善、インフルエンザの予防にもよい。

 

*ルイボス:「不老長寿のお茶」として古くから使用されてきた。炎症を抑えたり、便秘・冷え性などの循環不良のかたに。

 

*ペパーミント:集中力を高めたい時、食べ過ぎ飲み過ぎ、食欲不振のかたに。

 

*ヒース:美白、膀胱炎、結石、リウマチ、関節炎のかたに。

 

*レモングラス:食欲不振、消化不良、カゼのかたに。

 

*ハイビスカス:肉体疲労、眼精疲労、便秘、循環不良のかたに。

 

 

それぞれ単品で飲んでも大丈夫でしたが、ブレンドしてみたらどうなるのかな~と思って全部を少しずつブレンドして飲んでみたんですよ!!これがまたまろやかになって美味しい(*^_^*) いけましたよ~!!

 

 

私が普段取り扱っているのは和漢薬草ですが、洋のハーブも手に入れやすいものなので、ブレンドする時はいくつか使ってみたいと思います(^_-)-☆

 

 

最後に「ヒース・ハイビスカス・ローズヒップ」のコーディアル作り♪

 

 

綺麗なボルドーカラーのコーディアル。

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日中日射しをよく浴びたな~と思う時など、炭酸水で割って飲むとスッキリと美味しくいただけ、ビタミンCも補給できてお肌にも良さそうですね!!「スッキリ夏美人」目指します(^_-)-☆

 

 

ハーブを取り扱うお店もたくさんありますので、お店のかたと相談しながらお気に入りのものを見つけるのも楽しくていいですよね!!

 

 

サプリとかではなく、こういった自然の植物のチカラを借りて元気に過ごしたいと思います(*^_^*)

 

 

今日も最後までお読みいただきありがとうございました。それでは今日も笑顔で(*^_^*)いきましょね!!