自分メンテナンスで気付く季節の変わり目

自分メンテナンスで気付く季節の変わり目

最近朝晩涼しいですね~。過ごしやすくなって助かります(^_-)-☆

 

 

ふとカレンダーを見ると、23日は二十四節気の「処暑」

 

 

暑さが落ち着き、朝夕は涼風が吹くころ、とされています。

 

 

日中は台風のせいかまだムワッとした湿気を含んだ空気とキツイ日射しがありますが、確実に秋に向かっていますね。

 

 

そんなここ数日、私はとってもとっても「ふくらはぎ」がだるく、触ると冷たい。。。

 

 

自分でメンテナンスをしていてもなかなかだるさが取れず、こりゃアカン!!と思い、ケアに駆け込むと、「腰から足首までが冷えてますね・・・」と言われました^_^;

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腰も??ちょっと自覚症状がなかったのでビックリでしたが、身体は正直。

 

 

しっかりと巡らせてもらったので、かなりラクになりましたが、ふと思い返すと、どうも私は季節の変わり目になると足がだるくなるようです。。。

 

 

この時期から腰から足首にかけて冷えていると秋冬はエライことになってしまいます(*_*;ヤバイヤバイ!!

 

 

身体はこれからは陰の気が増えてくる時期です。

 

 

そして秋は乾燥の季節潤いが大切になってきます。そんなお話も漢方レッスン@花凛堂でお伝えしています♪

 

 

季節の変わり目は本当に大事ですね。

 

 

夏に消耗した体力・気力をちゃんと補いつつ、疲れは早目にサヨナラ~。

 

 

そして乾燥に負けないように潤いも補っていきましょう=^_^=

 

 

今日も最後までお読みいただきありがとうございました。

 

 

いつも笑顔を忘れずにっ(*^_^*)