【参加レポ】宮垣よしえさんの『漢方養生カフェ』へ

【参加レポ】宮垣よしえさんの『漢方養生カフェ』へ

漢方女子友でもあり、花凛堂のカフェスタッフさんでもある京都在住の宮垣よしえさん

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普段はご自宅でリラクゼーションサロンflowでたくさんの女性のお客様をこの温かい笑顔で元気にして、癒していらっしゃいます(*^_^*)

 

 

そして薬日本堂漢方スクール国際薬膳学院でいろんなことを幅広く学んでこらえたので知識もとっても豊富です(^_-)-☆

 

 

毎月1回、京都烏丸にあるこらぼさろん『漢方養生カフェ』をされるとお聞きし、参加してきました!!

 

 

今月のテーマは

*漢方のキホン 『気』

*乾燥の秋に向けて潤う漢方茶作り

*薬膳スイーツ

 

 

と、とっても盛りだくさんの内容!!

 

 

まずはお手製のドリンク、「なつめと羅漢果(らかんか)茶」。

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羅漢果はお砂糖の約400倍の甘味を持つ果物。

 

 

なので自然の甘味となつめのこっくりした甘味のお茶?もうジュースの域でしたが美味しくいただきました(^O^)

 

 

そしてテーマにそってまずは『気』のお勉強。

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白シャツのせいか、だんだん女医さんに見えてきました~

 

大切な経絡ちゃんを使いながら、とっても丁寧にひとつずつ優しく噛み砕いて説明をしてくださいました。

 

 

私もハッ!とする部分や、わぁ知らなかった~という部分もあり、しっかりメモを取りましたよ~(^_-)-☆

 

 

そして、「乾燥の秋に向けて潤う漢方茶作り」のお時間♪

 

 

たくさんの茶葉や薬草のなかから、自分でテーマを決めてそれにあった薬草をチョイスしていきます。

 

 

私はこの時期はやはり!‼ 「乾燥しらずの美肌茶」をテーマに作ってみました。

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そして、みなさんのお茶も並べてみて

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蓋、取ればよかったです。。。^_^;

 

 

でもなんとなく皆さん全然違うようにみえませんか?

 

 

やっぱりお一人お一人同じ季節を過ごしていても違うのですね~。とっても楽しい!!

 

 

そしてそして、ここからもすごかったのですよ~。

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見てください!!!!! この麗しき薬膳スイーツたち♡♡♡

 

 

前日に作ってきてくださったお手製の薬膳スイーツたちです(*^_^*)

 

 

秋に身体を潤す食材をたっぷり使ったものばかり!!とっても美味しくてレシピもお聞きしてしまいました^_^;(作るんかいな、私??

 

 

最後は自分でブレンドした漢方茶と薬膳スイーツでワイワイともちろんおしゃべりの時間=^_^=

 

 

みなさんとお話していると、やっぱり40歳超えたくらいから体調が変わってきた・・・と。

 

 

これは女性はある程度のかたが通る道。

 

 

私は41~42歳にかけて生活環境が変わったせいか、ドバッと白髪が増えたり今までまるでなかった肌荒れを感じたり。。。女性の年齢周期7の倍数にバッチリはまってますよね(*_*;

 

 

そんな話しをしながら、40歳前後に気を付けたいことを教えていただきました。

 

 

*『気』の使い方を30代とは変えていく時期

*ムダに使ってしまう『気(エネルギーや気持ち)』は減らしていきましょう

*添加物はなるべく避けましょう

*感情のUPDOWNが激しくなることは控えましょう

*疲れをためずに定期的にメンテナンスをしましょう

 

 

女性は40代になるとお子さんの成長、自分のお仕事のステップUPなど、ライフスタイルも変わる時期でもうひと踏ん張り頑張りたい時期。

 

 

でも身体はいつまでも元気ハツラツ~ではなく、少しずつ弱くなってくる時期なのでその中で頑張ってしまうと、ドドドッと身体へのダメージが強いんでしょうね。

 

 

少しずつセーブしながら、そしてやることの取捨選択をしていく時期なんでしょうね。

 

 

とても楽しく漢方の考えかたを学べて、美味しいお茶とスイーツもいただける『漢方養生カフェ@こらぼさろん』。

 

 

京都方面のかた、ご興味のあるかたは、宮垣よしえさんのブログ(こちら★★)を是非チェックしてみてくださいね(^_-)-☆

 

 

ご一緒させていただきました皆さま、楽しい時間をありがとうございました!!

 

 

今日も最後までお読みいただきありがとうございました。

 

 

いつも笑顔を忘れずにっ(*^_^*)