そろそろホットピローの季節です

そろそろホットピローの季節です

生活の中で“使える漢方養生”をお伝えする、漢方養生セラピスト堀山です。

 

 

今日は風もひんやり、足元が冷えましたね!!

 

 

そろそろお鍋の季節・・・と言いたいところですが、その前にそろそろコレが活躍する季節となりました。

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はい(^^♪ホットピローです!!(作った時の記事はこちら★★

 

 

このホットピローには、米ぬか、玄米、粗塩、ハーブ(今回はラベンダー)、シナモンパウダー、もぐさ少々が入っているので、香りもいいですし、なんといっても身体への密着感がすごくいいんですよ~=^_^=

 

 

私の使い方は、寝ている時に大きいほうのホットピローをおなか上に置いて寝ることです。

 

 

とはいっても、寝始めしかおなかの上には乗ってませんけどね^_^;

 

 

夜は副交感神経が優位になってリラックスできる時間です。そしてこの時間は腸が一生懸命に動く時間。

 

 

その時間にしっかり腸を動かして、翌日すっきり~~(#^.^#)を目指すためにもおなかを温めます(*^_^*)

 

 

そうそう!!

 

 

先日「中医美容博士 楊さちこさん」が養命酒セミナーでもおっしゃっていましたが、寝る前のおなかマッサージは本当に身体も心もあっためてくれるようですよ!!

 

 

おへそを中心に「の」の字で36回。この数字にも意味があるそうです^m^

 

 

我が家には、今年は新シリーズも参加(^^♪

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これで夫と取り合いにならず、ひとつずつ使えそうです=^_^=

 

 

皆さまも「4つのくびれたところ」、しっかり守って温めてくださいね~!!

 

 

今日も最後までお読みいただきありがとうございました。

 

 

いつも笑顔と養生を忘れずにっ(*^_^*)

 

 

☆☆11月の『漢方養生の部屋』レッスン☆☆

*気血水編*
【満席】11月13日(金)

*冬の養生編*
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☆☆12月の『漢方養生の部屋』レッスン☆☆

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【満席】12月12日(土)