休むことも立派な養生

休むことも立派な養生

生活の中で“身近に使える漢方養生”をお伝えする、セラピスト&講師の堀山です。

 

 

ちょっと早目の誕生日旅行へ。

 

 

もうすぐ45歳の私と53歳の夫。

 

 

しっかり動いて頭も使って働いたら、その倍は休まないと体も頭ももたない^m^。。。ということで。

 

 

何もしなくていい、そんな時間が欲しくて温泉へ!!

 

 

そう!!上げ膳据え膳\(^o^)/(う~なんていい響き~♪

 

 

朝から夫にコーヒーを淹れてもらい、

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おなかがすいたら近くのマルシェでブランチ♡

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一息ついたらお風呂、寝る、おやつ、寝る、お腹がすいたら食べる、お風呂、寝る。。。。。

 

 

読もうと思っていた本も1行読んだらスヤスヤ。。。無理せず寝る=^_^=

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2泊3日、体と本能の赴くままに過ごしてきました(*^_^*)

 

 

あんまりぐうたらし過ぎるのはよくないのですが、私にとってはとても心地良い時間。ま、ほどほどに(^_-)-☆

 

 

そうそうホテルのロビーにはちゃんと飾られていました、雛人形(*^_^*)

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こんなに間近で見るのも久しぶりだな~と思い、じ~っとみていると、五段目の「仕丁」はちゃんと喜怒哀楽の表情をしているのですね。

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これを見て、「あっ、この人は肝!!」「おっ、この人は肺!!」「ん?この人は心かな?」な~んてこんなところでも漢方理論、五行説で見てしまう私。。。ふふっ楽しい♪

 

 

休むことも立派な養生。そして私にとってはストレス解消法!!

 

 

皆さんもご自分が何をしたら気持ちいいか?心と体が休まるか?これを持っていると楽しく生きていけますね(^_-)-☆

 

 

人生いつ終わってもいいように楽しくいきたいものです(*^_^*)

 

 

さて、明日からまたまた頑張って生きていきますね!!

 

 

今日も最後までお読みいただきありがとうございました。

 

 

いつも笑顔と養生を忘れずにっ(*^_^*)

 

 

≪開催予定の講座≫

*3月の講座『漢方養生の部屋』*
❀ 気血水編 ❀
【満 席】3月6日(日)

春の養生編 ❀
【残1席】3月16日(水)
【満 席】3月26日(土)
詳細・お申し込みフォームはこちら⇒☆☆

*漢方養生カフェ~季節の漢方養生編~@銀山寺*
 3月13日(日)
【満席】10:00~
【満席】13:00~

*2月の講座『漢方養生の部屋』*
❀ 気血水編 ❀
【満席】
2月7日(日) 終了しました

❀ 春の養生編 ❀
【満席】2月11日(木祝) 終了しました
【満席】2月16日(火)  終了しました