脳や頭の疲れ、自覚していますか?

脳や頭の疲れ、自覚していますか?

“身近に使える漢方養生”をお伝えする、セラピスト&講師の堀山です。

 

 

私が推拿を学んだオリエントセラピースクールでアロマの講師を担当をされていた森 美侑紀先生が講座をされるとのことで、参加してきました♪

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テーマは「脳疲労をほぐそう!aromaで頭皮ケア」

 

 

なんだかとっても魅力的なテーマだと思いませんか( *´艸`)??

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私は以前どこかでヘッドマッサージを受けたとき、「頭皮が硬いですね~」と言われたことがあります。

 

 

皆さんは「頭皮が硬い」とか「頭皮が凝ってる」とか「脳が疲れている」とか感じたことはありますか?

 

 

「脳が疲れている」はありそうですよね~(;・∀・)

 

 

でも「頭皮が硬い」とか「頭皮が凝ってる」は自覚しているかたは意外と少ないかもしれません。

 

 

頭皮のコリや痛みは、脳や心の疲れが発するメッセージでもあり、頭皮が硬いと血行不良、高血圧、動脈硬化、むくみやたるみ、などなどいろんなトラブルの原因になりうるのだそうです。

 

 

そこで精油を用いて香りと作用で脳疲労をほぐすマッサージをしていきましょ~ということで(^.^)

 

 

まずは、頭皮マッサージをするヘッドスプレー作りから(*^^*)

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育毛や副交感神経に働きかける精油をひとつずつ確認しながら自分がいま求めている精油をチョイスしていきます。

 

 

この時間がとても楽しく、おとなりのかたと「どんなの作りはりました~??」とお話しをしながら香りの嗅ぎあいっこ(*^^*)

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スプレーが完成したら、頭と顔の筋肉やツボを刺激して血流を促すセルフマッサージの体験。

 

 

私が普段やっているセルフケアの内容もあったりしたので、とても理解しやすかったです(^_-)-☆

 

 

漢方的にも頭部はこれから迎える「春の季節」にはちょっと気を使って養生ケアをしておきたいところ‼

 

 

私の講座『漢方養生の部屋~春の養生編』でも頭部のおすすめのツボ・経絡のご紹介はしていますが、アロマテラピーも使うと相乗効果高いな~と思います(^_-)-☆

 

 

でね、今回の内容のシェア会しようかな~?なんて思ったりしています。ご興味あるかたいらっしゃるかな~??いらっしゃったら4月くらいにやろうかな~??(ちょっとつぶやいてみました(^^;)

 

 

私が今回参加した講座は、「心と体のキレイのために~ウェルエイジング講座」として不定期ですが開催されています。

 

 

ご興味あるかたは、森ノ宮医療学園専門学校イベントセミナーページ是非をチェックしてみてくださいね(*^^*)

 

 

森先生は森ノ宮医療大学大学院の准教授で、日本アロマテラピー学会評議員でもいらっしゃるので、解剖生理学的なことから親しみやすいアロマテラピーのお話しをわかりやすく教えてくださいますよ~(*^^)v

 

 

今日も最後までお読みいただきありがとうございました。

 

 

いつも笑顔と養生を忘れずにっ(*^_^*)

 

 

≪開催予定の講座≫

*3月の講座『漢方養生の部屋』*
❀ 気血水編 ❀
【満 席】3月6日(日)

❀ 春の養生編 ❀
【残1席】3月16日(水)
【満 席】3月26日(土)
詳細・お申し込みフォームはこちら⇒☆☆

*漢方養生カフェ~季節の漢方養生編~@銀山寺*
 3月13日(日)
【満席】10:00~
【満席】13:00~

*2月の講座『漢方養生の部屋』*
❀ 気血水編
【満席】
2月7日(日) 終了しました

❀ 春の養生編 ❀
【満席】2月11日(木祝) 終了しました
【満席】2月16日(火)  終了しました