教わったことはすぐに実践!

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“身近に使える漢方養生”をお伝えする、セラピスト&講師の堀山です。

 

 

昨日は月1回の漢方スクールでの「養生薬膳」学びの日。

今回の試食は「なつめとリンゴの甘煮」。

 

 

リンゴの酸味がきいててとっても美味しくいただきました。

 

 

そして今回も小テストにおののきながら、自分の記憶力のなさ?物忘れの激しさ?に愕然。。。さっき習ったところで赤線も引いたのにすでに忘れている、という有様(泣)。

 

 

現実はちゃんと受け入れなければなりません。。。

 

 

今回は「冬の食材」をあれこれと学んできました。

 

 

その中に旬のお野菜ではありませんが、なんと夫の「咳」に良さそうな食材は「白菜」だと‼

早速帰りにスーパーによって白菜を買って、大根とお豆腐も入れて「肺を潤し熱をとり、咳をとめて痰をとるスープ」を作りました。

 

 

こうやって何か1つでも目的をもって作ってみると覚えますね~。

 

 

なかなかテキストを眺めているだけでは頭にも入らないお年頃です( *´艸`)

 

 

あとは私らしく漢方養生茶も作ってみました~。

こちらはハブ茶&枇杷の葉&薄荷&菊花のブレンド。

 

 

「目の疲れ、便秘、熱とり、咳」に対応するものです。

 

 

これ、我ながらいいブレンドに仕上がったので夫に「美味しいで‼」とアピールしときました(*´з`)

 

 

そんな薬膳の学びも来月はとうとうテストです。

 

 

どうなるこっちゃ!!と思いつつも、できるところまでしがみついてやってみようと思います(*´з`)

 

 

今日も最後までお読みいただきありがとうございました。

 

 

いつも笑顔と養生を忘れずにっ(*^_^*)

 

 

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