【月1回の漢方診療と養生】

【月1回の漢方診療と養生】

漢方養生研究家の堀山徳子です。

 

 

明け方4時ごろのすごい風でベランダのアレコレが転げまわって寝ぼけながらアタフタしておりました。

 

 

皆さまのお住まいの近くは大丈夫でしょうか?

 

 

台風が過ぎ去るまで無理をせずお気をつけてお過ごしくださいませね。

 

 

さてさて、私は月1回漢方診療に通っています。昨日はその日。

 

えっ!病気なの?養生のお仕事してるのに??あかんのんちゃうの~?なんてお声が聞こえてきそうですね(;^ω^)

 

 

漢方診療所に行き始めたきっかけは約2年前。

 

 

まぶたにとてつもない痒みと赤みがでて、もう痒くて痒くて掻きむしってまぶたが切れるほど。

 

 

原因は・・・(;^ω^) 自分でもわかるほどの不摂生。一番の原因は睡眠時間の少なさ。

 

 

養生をお伝えする人間が養生できていない・・・ダメダメですね~。

 

 

今はその症状もないので、毎月の体調の変化だけを見ていただいてお薬もやめています。

 

 

ただですね、この不摂生のおかげ(?)でいろんなことを体験できたのですよね。

 

 

どうやったら症状が改善するのか?逆にどうした時に悪化するのか?

 

 

見えて分かる症状を改善するにはどうしたらいい?もっと根っこの部分からの改善はどうしたらいい?

 

 

自分で普段の生活でできることは何?薬のやめどきはいつ? ということを身をもって体感しましてね。

 

 

その時はあまりにもひどい症状だったので、薬に頼ってしんどいところを早くに治め、そして自分の生活習慣をすべて見直していく、どっちかだけではなく「両輪」です。まぁガタガタボロボロだったので結構時間かかりましたけどね。

 

 

それはそれで仕事上も良かったかな?と今となっては思っています。

 

 

ただ「自分の生活習慣をどのように見直してどのように実践していくのか?、これは知らないとできないわけですよね。

 

 

これは体をつくっている「心」「呼吸」「睡眠」「食事」「運動」を整えていくことです。

 

 

これが「養生」。

 

 

本当に単純なこと。あれこれややこしいことは一切ないのが本当のところです。

 

 

それができるかできないかだけ。

 

 

ま、人間なので「できない時」もあると思うんですよ。私も「あ~今日はちょっとサボろっかな~?」なんていう時もザラです、ザラ( *´艸`)

 

 

でもサボったらサボった分、年齢も手伝ってか、なかなかもとに戻らない。。。ふ~、体って本当に正直‼ ヘンな意味で感動しますよ‼

 

 

そんな今、病気でもない私が漢方診療所に行く理由はひとつ。

 

 

自分の体にちゃんと向き合えてるかどうかをチェックするため。

自分が実践している養生があってるのかどうか、先生に体の調子を見ていただきながらお話しを聞きながら(*^^*)

 

 

先生がアドバイスしてくださることは「自然と季節の捉え方」「その時の体への影響」「予防するにはどうしたらいいのか?」これです。

 

 

どれも突拍子もないことはひとつもなく、そうやわそうやわ、と思えることばかりです。

 

 

あとは自分で実践継続できるかだけですね。(←これが難しいんですよね~(^-^;

 

 

人間弱いもんですから1か月に1回、シメてもらうわけです( *´艸`)

 

 

ふと思ったのですが、私の施術を受けてくださるかたがたは、そんな使いかたをしてくださるかたが多いとお見受けしています。これはとてもとても嬉しいことだな~と。

 

 

自分の体は自分で守るしかないけれど、たまに誰かに冷静にみてもらう。そんなふうにできるかたがたくさん増えていってくださるといいな、と思います。

 

 

そろそろいろんなところで学びの秋が始まりますね。

 

 

私も漢方スクールで、そして個人的に開催している講座セミナーで漢方養生の世界をしっかりお伝えしていきたいと思っています。どこかで皆さまとお会いできることを楽しみにしておりますね‼

 

 

今日も最後までお読みいただきありがとうございました。

 

 

いつも笑顔と養生を忘れずにっ(*^_^*)

 

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