【「心」を喜ばせ緩んでリラックスする】

【「心」を喜ばせ緩んでリラックスする】

 漢方養生研究家の堀山徳子です。

 

 

昨晩の雨も大阪からは抜けたようですね。いろいろと洗い流してくれた感じがします。

 

 

この雨も去れば、グッと気温も下がるようです。体調管理気をつけていきましょうね。

 

 

昨日はいろいろと行きたいところがありました。

 

 

なんですけどね、その前の晩に「ホーミタクヤセン」の本をパッと開けてみたら。。。

あらま‼ まだ休んでいいらしい・・・です( *´艸`)

 

 

なんだかドンピシャの内容だな~と思ったので昨日は好きなことだけしてのんびり過ごすことに。

 

 

そうそう、この「ホーミタクヤセン」というのはインディアンの癒しの言葉で、治療の言葉とも言われています。

こんな本ですのでご興味あるかたは一度本屋さんで見てみてくださいね。

 

 

私は「もっと自分の体を大切にしようよ!というメッセージがたくさん書かれているな~」と思っていて、ちょっと気になる時にパラパラッと見ています。

 

 

ま、そんなこんなで昨日は朝からのんびりと漢方パックをして。

昨年韓国に行ったときの「美肌漢方パック(右)」とお家にあった「ヨクイニンの粉」を混ぜ混ぜして、

夏のお疲れ肌や毎朝の洗濯物干しで紫外線浴びまくったお肌のリセット。

 

 

洗顔後のしっとり感にびっくり!その後ももちもちした感じが続いてましてね。なんか得した気分。

 

 

女性ってお肌が綺麗になるとやっぱり気分が上がりますよね‼

 

 

でもね~お腹はすきます。ご近所の素敵カフェでがっつりと(^^♪

ハンバーグサンド♡ 

 

 

かー、なー、りー、食べづらかったですが、そんなの気にしませんっ!かぶりつき!!うまいっ!!

 

 

食べ終わってみたら量が多すぎてお腹も重たくて動けない(;^ω^)(←あかんやんっ!て感じですね~

 

 

それでもなんだか体も心もスッキリしていてとても気持ちがよくなって軽い気もしたり( *´艸`)

 

 

そんなことを考えていると、五臓の「心」が喜ぶことで「気が緩んできた」証拠かな?なんて。

 

 

漢方の五臓は感情とのつながりが深く、「心」は適度な喜びがあると気が巡って緩んできます。つまりリラックスできてきた証拠。(ちなみに喜び過ぎは体にはNGですよ~!

リラックスでき始めると副交感神経にスイッチが入りだすのでいい睡眠にもつながる、しっかり眠れると「肝」が休まってまた次の動きの源を作ることができる、体はこんなグッドサイクルに入っていくわけです。

 

 

今朝はお天気はどんよりですが、体も心も本当にスッキリ!すっごく爽快な私。

 

 

季節は「陰」のゾーン。動いたらその倍くらいは休むことが私の年齢からいくと必要のような気がします。

 

 

今日もゆっくり過ごしつつ、ちょっとだけ来週の資料づくりに励みたいと思います。

 

 

今日も最後までお読みいただきありがとうございました。

 

 

いつも笑顔と養生を忘れずにっ(*^_^*)

 

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