【春の土用】

【春の土用】

漢方養生研究家の堀山徳子です。

 

 

突然ですが…もう呆れて笑けてきますね~。

 

 

最近の日本、おかしいですよねーー?

 

 

ニュースを見ようと思ってTVをつけてもしょーもないことばかり。

 

 

国政を預かっているかたには国政を動かす仕事をしてほしい、と声を大にして言いたい思います。

 

 

はいっ、ここでおわりっ!!

 

 

さてと、気持ちを切り替えて~( *´艸`)

 

 

今日は二十四節気の「穀雨」。そして少し前に「春の土用」の時季に入りましたね!

 

 

また季節が少しずつ進んでいきます。どんどん陽のてっぺんに向かって陽気が増えていきます。そして体もそれをようやく実感として感じる季節になってきたと思います。

 

 

我が家のお隣のお山もグン!と鮮やかな緑色に変わってきました。これから色も深まっていくのでしょうね。

毎日自然を感じながら生きるって気持ちいいです。

 

 

お山の景色、本当に毎日違うんですよね。

 

 

緑を見ながら深呼吸すると自分の命を大切にして生きよう!と思います。

 

 

「春の土用」の時季に入ったということは、「春&土用の養生」を同時にしていく時です。

 

 

土用の時季は土いじりをしてはいけない、とかいろいろ言われていますよね。

 

 

漢方では「土用=脾=土」。

脾に負担をかけないように、脾を労わりながら、脾を整えていく、そんな時季です。

 

 

まさに自然界の栄養分を蓄える「土」を整える時季なんですよね。

 

 

今年の春は季節の動きが早すぎたので、「肝→脾」のトラブルのかたが本当にびっくりするくらい続出でした。

 

 

私がボディケアをさせていただいているお客様も9割のかたがトラブっていらっしゃいました。

 

 

「頭では分かってるんですけどね~」というかたも多く、行動に結びつけることって本当に難しいのが人間なんだな~ということもお客様とのお話から多々感じる日々でした。

 

 

その中でも自分の体の声をしっかり聴いて、こんな時だからこそ体に正直に過ごす=養生生活を過ごしていかれるかたは自力でどんどん回復されています。

 

 

私がこの時季、みなさんにアドバイスしていること、そしてアドバイスする以上当然のことながら自分がやっていることは、

 

 

➀胃腸の調子が悪ければ「お粥」
②おなかがすくまで食べない
③早く寝る
④朝起きたら「背中」に太陽をたっぷり浴びる
⑤太陽浴びながら気功(これは私だけ)

 

 

これだけです。

 

 

もう何年も前に行った断食道場の壁に「病める獅子は臥して食さず」という額が飾ってあったのが忘れられません。

「休むこと」、「胃腸を整えること」、この2つは本能的に生き物が知っている養生法なんですね。

 

 

そうすることで体は本来の体に戻っていくわけです。

 

 

足し算ばかりではなく、引き算をすること。

 

 

変わりたいのならば何かをするのではなく、何もしないこと。(放置とは違いますけどね

 

 

私たち人間はいろんなものに恵まれすぎて「本来の~」とか「もともとの~」ということを忘れがちになっているような気がします。

 

 

恵まれた環境だからこそのいい面もたくさんありますが、すべてはシンプルなことで原点回帰だと思います。

 

 

ちょっと抽象的な言い方が多かったかもしれませんが、こういう話を読んで自分でいろいろと想像してみてくださいね‼

 

 

漢方を理解することって、自分で自分が持っている知識をあちこちいろいろ繋げていって想像してまた繋げる、この繰り返しです。

 

 

そうしたときに初めて自分の言葉で表現ができるようにもなりますし、例え話を思いついたりします。

 

 

さてさて、ここから立夏まで「春&土用の養生」で楽しく養生生活してまいりましょう‼

 

 

そうそう、この時季やっぱりほしくなるアロマティカス♡

夫と葉っぱこすって「ええにおいやね~♡」とご機嫌な日々を過ごしています。

 

 

山を見たり、緑を見たり、これは立派な「春の養生」の1つです。

 

 

陽気が多くなってくるこの時季は、しっかり気を巡らせることも忘れずにしたいですね(*^^*)

 

 

今日も最後までお読みいただきありがとうございました。

 

 

いつも笑顔と養生を忘れずにっ(*^_^*)

 

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