【安全第一で!無理をしないで!!】

【安全第一で!無理をしないで!!】

漢方養生研究家の堀山徳子です。

 

 

昨日の地震、久しぶりに「怖い!」と感じる瞬間でした。

 

 

皆さま、ご無事でいらしゃいますでしょうか?

 

 

残念なことに被害にあわれたかたもいらっしゃいます。お亡くなりになられた方々のご冥福をお祈りするとともに、被災された方々やご家族の皆さまにお見舞いを申しあげます。

 

 

昨晩、今朝がたの余震にも体が過剰反応するのでしょうか?小さな揺れにも「次がくるの?」という怖さがぬぐい切れません。

 

 

そんな落ち着かない日々が少し続きそうですが、体を縮こまらせないように、肩まわりのストレッチと深呼吸で過ごしております。

 

 

こんな時の深呼吸は「吐くこと」がポイント!声を出しながらでもいいので「はーーーーーー」と吐き出してみてくださいね!吸い込むほうはしっかり吐き出せば勝手に入ってきます(*^^*)

 

 

さて、今日は明日20日の講座のことでブログを書いております。

 

 

スクールからの通達ではなく、わたくし堀山個人の考えで今日のブログは書いておりますのでそこはご了承くださいませね。

 

 

明日20日(水)は、漢方スクールで、初級クラスの4回目、そして薬膳茶のワンデイセミナーを開催予定です。

 

 

すでに授業に臨もうとされているかた、セミナーに参加しようと思っていらっしゃるかた、たくさんいらっしゃるかと思います。

 

 

ですが!

 

 

ですが!

 

 

こんな状況です。

 

 

とにかく安全第一で状況・情報をしっかり確認しながら行動してくださいね!

 

 

特に遠方からお越しくださるかたは絶対に無理をせずに!!

 

 

ワンデイセミナーは本日19日の18時までならキャンセルができます。交通手段など危なそうだな、と思われるかたは遠慮なくキャンセルしてください!!

 

 

絶対に無理をせず安全第一でお願いいたします!!

 

 

特に明日20日は大雨の予報です。私も今日は気象庁の情報をよく見ながら過ごしたいと思います。

 

 

関西にお住まいのかたはまだまだ余震が続きそうです。

 

 

どうかお気をつけて、周りの変化に十分目を向けながらお過ごしくださいませね!!

 

 

今日も最後までお読みいただきありがとうございました。

 

 

いつも笑顔と養生を忘れずにっ(*^_^*)

 

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