【水曜日の21:30~21:55は・・・】

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漢方養生研究家の堀山徳子です。

 

 

昨日は朝も晩も風が変わりましたね~(*^^*)さすが立秋‼

 

 

こうやって肌で季節を感じとれると、そろそろ次の季節の養生を考えた生活をしていかないとな~と思えます。

 

 

とはいえ、まだまだ残暑はこれから。毎日の気温、湿度、お天気を見ながらその日その日の養生をしていきたいものです(*^^*)

 

 

さて、先週から始まったEテレの趣味どきっ!ご覧になりましたか??私、このシリーズ結構好きなんですよね~。

 

 

今回のテーマは「カラダが変わる!自律神経セルフケア術」。

そして毎週のテーマも興味深いものばかりですよね~。

 

 

血行、疲れ、頭痛、腸、イライラ、メンタル、睡眠、更年期。

 

 

これらすべてが「自律神経」が乱れることによっておこる症状という設定になっています。

 

 

講師は医師の小林弘幸先生。どっかで見たな~と思ったら!

私がボディケアの時に使っている日比野さんの528Hz(528ヘルツ)の音楽をおすすめしていた人でした。(528Hzは本当に良いですよ‼

 

 

今回の大きなテーマ「自律神経」。

 

 

漢方の考えかたからみると、これは五臓の「肝」の担当、その中の「疏泄」のはたらきですね。簡単にいうと「気の巡り」です。

 

 

毎週のテーマを漢方の考え方からみると「肝」だけでは説明のつかないところもありますが、そこを現代医学の視点からはどのように捉えるのか?ということを番組の中では聞けそうなので実はそっちのほうが楽しみでもあります( *´艸`)

 

 

これまでに漢方を学んでこられたかたは是非、今まで学んできた基礎理論を思い浮かべながら番組を見てみてくださいね。きっといろんなことが繋がってくると思いますよ!

 

 

前回は「血行」がテーマ。

 

 

血行が悪いのは自律神経の乱れが大きな原因のひとつ!ということでした。

 

 

これを漢方的な表現に置き換えると・・・

 

 

瘀血の症状がでるのは肝の疏泄のはたらきが上手くいってないことが大きな原因のひとつ!。

 

 

瘀血の症状もいろいろあるので、次に考えることは~・・・という感じで、いろいろと置き換えていくと今まで習ったことが少しずつ深まっていきます。

 

 

そして自律神経を整える最初の1歩は「呼吸」です、とのこと。

 

 

おーーーっと!「呼吸」ときたら???

 

 

今度は五臓の「肺」!!その中でも気の宣発粛降のことに繋がりますよね(*^^*) これを「腎」から見たらなんだったっけ??

 

 

・・・てな感じでやっていくと25分の番組も深くて楽しいですね~!番組がそのまま教材になりそうです(*´з`)

 

 

今日のテーマは「疲れ」ということなのでこれまた楽しみ!忘れないように見たいと思います。

 

 

最後にちょっとした寸劇みたいなものを個性派女優さんたちがやられるんですが、これもなかなか面白い( *´艸`)これも楽しみの1つです!

さて。最後にちょっとお知らせです。

 

 

明後日10日(金)12:00~12:50にラジオに出演することになりました。それも渋谷のFM局。

 

 

番組名は「古川沙織と藤川澄十郎 人生生き方塾」。リンク先はこちら☆

 

 

実は番組MCの古川沙織さんとは漢方カフェ花凛堂でアルバイトをしていた時からのご縁で今回のご依頼をいただきました。

 

 

どうなるかは?????ですが、若者の街渋谷で大阪の迷子おばちゃんにならないようにだけ気をつけてせっかくなので思う存分楽しんできます。

 

 

当日はShibuyaCross-FM(渋谷クロスFM)のHPから視聴していただけますのでお時間合うかたは是非お聴きになってくださいね!1人大阪弁丸出しで喋ってると思います。

 

 

もし聞き逃しても、2週間後にYouTubeでアップされて、番組HPにアーカイブとして残るそうです。。。これかなり恥ずかしいかも。。。((+_+))

 

 

いずれにしてもお天気、台風!被害が大きくなりませんようにーーーー!!

 

 

今日も最後までお読みいただきありがとうございました。

 

 

いつも笑顔と養生を忘れずにっ(*^_^*)

 

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