【情報に振り回されず自分の本能を育みたい】

【情報に振り回されず自分の本能を育みたい】

漢方養生研究家の堀山徳子です。

 

 

最近、すごく感じることがあります。

 

 

それは「体がどう感じてるのか?」ということ。

 

 

TVとかネットを見ていると「〇〇がいい」「☆☆がいい」「△△はダメ」「××はダメ」っていう情報が山盛りてんこ盛りで、え~こないだまでアレいいって言ってたのにね~、どこ行ったんやろ?ビジネスのニオイがプンプンするわ~と思ってしまいます(*´з`)

 

 

それもゴールデンタイムとかに放送されているとね。

 

 

とかいう私も漢方茶の講座をし始めた時、「くこの実がいい」たら「なつめがいい」たら言うてました(*´з`)(いいんですよ、ほんとに♡

でもね、ここで誤解してはいけないことは「万人にいいものなんてない!」ということ。

 

 

私がいいですよ~とガンガンに(^^;おすすめしていた「くこの実」も「なつめ」も合わない人には合わないんです。

 

 

一般的にはちゃんと栄養学的にも効能もあるし、女性には是非とも摂っていただきたい食材ではあるのですけどね。

 

 

例えば「くこの実」は、慢性的に下痢気味のかたや軟便傾向のかたには向いていない。

 

 

なんで?

 

 

くこの実は「補血」作用の代表格。血を補うものは重いんです。「気」よりも「水」よりも栄養が詰まってますからね。で、重いということは下に下げる力、下ろす力が強いということなんです。

 

 

だから下痢気味や軟便気味の人にとっては余計に下痢や軟便を助長してしまうんですよね。

 

 

じゃぁ1粒も食べたらアカンのかな??どのくらいからがアカンのかな~?って私は思ってしまうんです(*´з`) 自分が下痢気味とか軟便気味とかにならないのでそこは分からない・・・残念!

 

 

そしてなつめも「おなかが張る人には向いていません」。皮がちょっと固めなのでこれがおなかが張る原因になるんですよね。

 

 

あと豆類も。大豆や小豆や黒豆などいろいろと摂りたいお年頃です(*^^*)でもね私は皮つきの豆類が全くダメなんです。おなかが張ってすごくしんどくなってしまうんですよね。

 

 

なので、小さい時から粒あんは苦手、でもこしあんは全然大丈夫。不思議ですよね~。

 

 

こんな感じで一般的に「いい!!」と言われている食材でもほとんどのもの?いやいや全部ですね、それが合わない体質の人もいるということです。

 

 

「温めるもの」は火照ってる人にはNG、「熱を冷ます、冷やすもの」は冷え症の人にはNG、「湿気をとるもの」は乾燥しきってる人にはNG、もうちょっというと「補気するもの」は詰まりやすい人にはNG、などなど。

 

 

まずは自分の体質を知ることが先決ですね。

 

 

そして私が大切にしていることは「食べてみて合ってるかどうか?を体で感じる」ということです。

 

 

体質には合ってるけど体が受けつけない!というものもたくさんあります。

 

 

初めてくこの実の説明を聞いたときにそんなにいいならいっぱい食べよ!と思って一気に30粒くらい食べたことがありました。

 

 

どうなったと思いますか??

 

 

なんともいえない胸やけ。。。ムカムカする。。。気持ち悪い。。。(;・∀・)

 

 

そう!それだけ「精が強い」ということです。くこの実は帰経の1つに「腎」があるので、へ~そうなんや~納得~!と気持ち悪くなりながらも感動したことを今でも覚えています(^_-)-☆

 

 

まぁこれは量の問題なのでちょっと違いますけど。単純に「過ぎる」はダメということですね(-_-;)

現代は情報過多の時代なので、人間がもともと持ってる本能的な部分がものすごく鈍感になってきているように思います。

 

 

腐ってるか食べれるか?ぐらいはかろうじて分かるけれど、本来は「〇〇が食べたいな」と思うものが体に合っているのが理想的。それがちゃんと合ってたりする時は嬉しかったりするんですよね~( *´艸`)

 

 

無性~~に食べたくなるものは本能が求めているものだと私は思います。言い換えると体のほうから体調を教えてくれてるんでしょうね。

 

 

そんな本能的な部分をもっともっと追い求めてみたいなといつも思っています(*^^*)

 

 

このブログを書きながらすごく素敵な歌声を聴いています。この歌は女性のカバーが多いですが、男性の声も素敵ですね♡それでは皆さま、素敵な週末を(*^^*)

今日も最後までお読みいただきありがとうございました。

 

 

いつも笑顔と養生を忘れずにっ(*^_^*)

 

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