【初ZOOMで年内ラストの台湾宗元堂足健法練習会】

【初ZOOMで年内ラストの台湾宗元堂足健法練習会】

漢方養生研究家の堀山徳子です。

 

 

一気に寒くなって慌ててダウンやら手袋やらタイツやらを引っ張り出したかたも多かったのではないでしょうか?という週末でしたね。

 

 

なんだか暖かくて12月って感じがあまりしなかったのでちょうど良かったかもしれません。

 

 

冬はちゃんと来るよ!ちゃんと養生せなね!という合図ですね(*^^*)

 

 

先週末は台湾宗元堂の足健法を学んだ会員限定(関西IUP会)の練習会&勉強会でした。

今回は台湾の苅田先生がZOOMでやろう!と提案をしてくださったので、練習会にこれないメンバーもお家で勉強に参加!

 

 

これ、すっごく便利な機能ですね!集まれなくてもみんなのお顔が見れたりしてほんとに良かったですね~。

結構今オンライン講座をZOOMでやっていらっしゃるかたが多いのでどんなのかな~と思っていたところでした。

 

 

また1つ勉強になったな~。いつか私も何かできるかな~( *´艸`)

 

 

で、今回の勉強会のテーマは「関節炎」。

 

 

今年の夏は暑かったので水分をたくさん摂ったかと思います。そのせいで、秋口になって手指の関節のこわばりという症状がでるかたが多かったようです。

 

 

しっかりと摂った水分を汗や尿として発散できてたらいいのですが、クーラーの中にいたりすると上手に汗がかけず体に残ったままいろんな場所に痰湿として残ってしまう、それが「つまり」や「痛み」となってしまうという感じですね。

 

 

関節炎を代表とする痛みやしびれに関しては、五気(自然の外気)の中でも「風・寒・湿」と関係が深く、どんな症状が出るのか、またその対処法などをレクチャーしていただきました。

 

 

ちょうど年齢的にも気を付けないと関節にいろんな症状がでてきやすいお年頃です(;^ω^)

 

 

私もここ数日、なにかの拍子にひざにズキンと痛みがある時があって、「なにこれ?冷えた?潤い不足?やだねーーー」とちょっと焦りました。

 

 

そういえば痛みがあるってことは「不通即痛(ふつうそくつう)」という言葉があるとおり、通ってないから痛いんだよ、ということ。

 

 

そんなこともあったので、勉強会のあとの練習会ではそのあたりをしっかりと揉んでもらいました(*^^*)

自分でも毎日足裏のセルフケアはしてますが、やっぱり人にやってもらうのがいいですね~♡

 

 

そんなこんなで今年最後の練習会&勉強会も終了!

 

 

苅田先生、関西メンバーの皆さま、1年間ありがとうございました。また来年も揉み合いっこできる日を楽しみにしております(^_-)-☆

 

 

それにしてもやはり12月は食べる機会が多いですね(^^;ちゃんと体を声を聞きながら、今日は空腹感を思いっきり感じるまで食べるのをやめようと思います!

 

 

今日も最後までお読みいただきありがとうございました。

 

 

いつも笑顔と養生を忘れずにっ(*^_^*)

 

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