巡りをよくするためにアレ使おう!

巡りをよくするためにアレ使おう!

ブログを書いたり、いろんなレジュメを作ったり、と昨年と比べるとPCに向かう時間が格段に増えた2015年。

 

 

そして最近、目と頭の休まる時がないな~と思っています。これはいけませんね~。

 

 

この状態が続くと、巡りが悪くなり、遅かれ早かれどこかに支障がでてくるな・・・(実はもう出てるのかもしれませ~ん!!)と思いながら、食事と漢方養生茶とあることでだましだまししている私。

 

 

そのあることとは!!じゃ~~ん!!

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打ちっぱなし~~~!!!!!

 

 

・・・ではなくて、PCに向かっている間は、このゴルフボールを小さな袋に入れて足裏に置いてゴロゴロゴロゴロ♪

 

 

これがまたイタ気持ち良くていい刺激なのです(^_-)-☆

 

 

足裏には反射区と呼ばれる内臓に通じる毛細血管が集中しています。わたくし堀山はリフレクソロジスト(舌かみそうやな~(・_・;))でもありますので、足裏にはちょっとうるさいのでございますよ^m^

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こういう看板、ご覧になったことありますか?簡単に言うと、足裏は全身の縮図。

 

 

触ることのできない内臓も、足裏を刺激することで神経の刺激を送ることができて、代謝UPにもなるのです。

 

 

代謝が悪いと、むくみや便秘、あちこちのだるさ、肌荒れなどいろんな症状が出てきてしまいます。イヤですよね!!

 

 

ということで、足が何もしていない時は、私はこのゴルフボールでゴロゴロしています(^_-)-☆

 

 

でもですね、このゴルフボールも足裏はできても指ができないのですよね~。

 

 

特に親指。親指は脳と繋がっているとされているので、しっかり刺激をしておきたいものです。

 

 

私は、PCの作業が終わった時に、手の指で足の親指から小指まで、指の根元からしっかりほぐしていきます。そうすることで、なんだか身体の中の血液がグル~ンと巡るような感じになるのです。

 

 

人差し指&中指は目の反射区、薬指と小指は耳の反射区。どれも大切ですね~(^_-)-☆

 

 

で、最後は足の指と指の間に手の指をグッと入れこんでちょっとひっぱり気味に刺激♪これで終了~!!

 

 

最近、な~んか巡り悪いな~、マッサージ行きたいけど時間ないしな~、足むくむな~というかたは是非ゴルフボールゴロゴロtime作ってみてくださいね(^_-)-☆

 

 

そうそう!お友達がサランラップの芯でもできるよ~と教えてくれたので、ゴルフボールがないかたはサランラップの芯も使ってみてくださいね~!!

 

 

今日も最後までお読みいただきありがとうございました。それでは今日も笑顔で(*^_^*)いきましょね!!