巡らせるマイブーム

巡らせるマイブーム

最近、ちょっといろいろと頭を使うことが多く^_^;、身体の中が(正確には頭が?)巡ってないな~、滞ってるな~という時があります。

 

 

そんな時に今、活躍してくれているのが、こちら。

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ホットレモンウォーター!!

 

 

もともと酸っぱい味のものは好きな私ですが、ここにちょっとひと工夫を(^^♪

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こちらはレモンジャムです。以前マルシェで購入したもので、砂糖とリンゴで味を整えているジャム。これをスプーン2杯くらい入れていただきます。

 

 

あまりにも美味しすぎて飲むことに集中してしまうくらいですが、その後の集中力が違い、ちょっとしたマイブーム(^^♪

こういうジャムがない場合はハチミツで代用してもいいですね~!!

 

 

レモンには

*唾液などの分泌を促進し、胃腸の働きをよくする

*炎症を改善する

*香りでリフレッシュ

*ビタミンCで美肌

などなどたくさんの働きがあり、最近は無農薬の国産のレモンもスーパーで見かけるようになってきたので、皮も食べれて安心です(^^♪

 

 

立春が過ぎたとはいえ、まだまだ寒さもこれから本番。

 

 

バリア機能を高めながら、ちょっとした食材を適度に&上手に取り入れて春に向けて身体を整えていきたいですね(*^_^*)

 

 

今日も最後までお読みいただきありがとうございました。それでは今日も笑顔で(*^_^*)いきましょ~!!(一部画像をお借りしています。