~日々是養生~

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台湾宗元堂ミニレッスン~免疫を正常化する生活~

台湾宗元堂ミニレッスン~免疫を正常化する生活~

6月5日(金)10時~「免疫を正常化する生活」というテーマでのミニレッスン。

 

 

講師は、台湾の『宗元堂健康学院』副代表の苅田(かりた)真由美先生。わたくし堀山は撮影部隊(^_-)-☆

宗元堂看板

私は台湾在住時に、ここで足部反射区健康法を教えていただきました。

 

 

今日は、『免疫』について苅田先生からいろんな角度から教えていただきましたよ~(^_-)-☆

 

 

まずは、「免疫を下げてしまう原因」について。

 

 

加齢、ストレス、バランスの悪い食生活、他にもあれやこれや。。。ぎょーさんあります。。。

 

 

結構たくさんあるのです。でもすべて「あ~そう言われればそうやな~」というごくごく普通のことなんですね。それを何故なのか?身体のどこに負担をかけちゃうから免疫が下がるのか?を丁寧に教えていただきました。

 

 

そして今度は「免疫を上げるためには?」のレクチャーと実践。

 

 

まずは、足裏。

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どこを揉めばいいのか?を教えていただきながら、先生が場所があってるか?をひとりひとりチェックしてくださいます。

 

 

あちこちから、「いったーーい!」「へっこむー!」「もどってこーへん!」「かったーい!」との声が(ぷぷぷっ)^_^;

 

 

足裏ってね、何がいいのかというと、自分で触れない内臓に刺激を送る(神経の伝達)ことによって自分でしっかり整えていくチカラをつけていく、コレなんです!!

 

 

そして免疫が下がってカゼひいちゃって咳とまらなーい!!という時のツボ。

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そしてそしてリンパケア。

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かなりの盛りだくさん(*^_^*)(ご参加の皆さま、ラッキーでしたね~♪

 

 

これだけ教えていただいたので、「もし免疫が下がって体調が悪くなったとしてもひどくなりにくいんですよ~」と苅田先生からの嬉しいお言葉。

 

 

ただし!!

 

 

「毎日ちょこちょこやってたらね~~^m^^m^^m^」と

 

 

そ、そ、そうですよね。やっぱり毎日続けることが大切なんですよね。TV見ながらでもできることですし、簡単なので是非続けてみましょ~~(^_-)-☆

 

 

そしてミニレッスンの最後に今日習った内容のおさらいを兼ねてのクイズ大会!!

 

 

正解者には宗元堂の漢方入りの湿布です(^_-)-☆見事正解者のお二人はこちら~。

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この湿布メチャクチャ漢方のにおいしますが、メチャクチャ効きますよ~。おめでとうございます(*^_^*)

 

 

ということで、午前の免疫ミニレッスンは終了!!

 

 

みなさん、「毎日ちょこちょこ」続けてやりましょうね~(^_-)-☆やったもん勝ちです!!

 

 

ご参加くださいました皆さま、どうもありがとうございました!!

 

 

今日も最後までお読みいただきありがとうございました。それでは今日も笑顔で(*^_^*)いきましょね!!