~日々是養生~

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漢方養生茶よりももっと大切なのは〇〇

漢方養生茶よりももっと大切なのは〇〇

最近、お友達から「お茶作って~~~」との依頼が続いております。

 

 

暑さでバテているお友達、

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暑さで熱がこもっているお友達、

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そして体質改善をしたいお友達。

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食べてほしいものは別の袋に入れて、用意をして。

 

 

あとお一人分あるのですが、ちょっと難しい。。。まだ考え中です。。。

 

 

みんないろんな環境の変化があり身体も気持ちも頑張ってきたのが、暑さのせいでしょうか??

 

 

とうとうパーーーン!!

 

 

漢方養生茶はお薬ではないので、コレを飲めばどうにかなる!!というものではありません。

 

 

ただ、きちんと今の身体に必要なものは補い、不必要なものは出していく、そんなものを組み合わせて作っていきます。

 

 

でもですね、そのベースになるのは、この5つ。

*食事

*睡眠

*運動

*ストレスをためない

*体温を下げない

 

 

基本的な生活養生ですが、ここをすっ飛ばしては何も変わりませんね(^_-)-☆

 

 

・・・と言いながらこ~んな冷え冷えのものを食べる私。

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口に入れる物は「美味しい!!」と思うことが大切、なぁ~んて(^_-)-☆(すみません。。。

 

 

みなさん、もうすぐお届けしますので(あっ、氷ではなくてお茶ですよ^m^)美味しく飲んでくださいね!!

 

 

今日も最後までお読みいただきありがとうございました。

 

 

いつも笑顔を忘れずにっ(*^_^*)