~日々是養生~

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日射しを受けた後の手作り漢方コスメ

日射しを受けた後の手作り漢方コスメ

お盆ですね~。

 

 

お墓参りの日は少し曇っていたので過ごしやすかったのですが、掃除や草抜きをしている時はまぁまぁの無防備さ。。。

 

 

知らず知らずのうちに紫外線もたっぷり浴びてしまいがちですよね^_^;

 

 

そんな日の夜は丁寧にパック!!

 

 

何を使うかと言いますと~、やっぱりコレですね(^_-)-☆

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ヨクイニン粉。はい!! はと麦の粉ですね~。

 

 

もともとヨクイニンは“イボ取り、しみ取り”に良いとされていて、美肌漢方コスメでもよく使われるものです♪

 

 

これをハーブウォーター(なければお水でもOKです)で贅沢にコネコネ。

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しっとり潤いをプラスしたいときはハチミツをいれていただいてもOKですよ~(*^_^*)

 

 

洗顔後にこれをお顔にパック。手の甲にもパック。洗い流すとツルン♪とスッキリ。

 

 

で、実はここからが大切です!!

 

 

1日の使い切った細胞を修復してくれる時間、つまりゴールデンタイムにはしっかりと眠りにつくこと(^_-)-☆

 

 

漢方の考え方でも「陰の時間が極まる前後2時間」22:00~2:00にはしっかりと深い眠りにつくことが大切とされています。

 

 

日射しや冷房で乾燥しがちなお肌。秋の声とともにどんどん空気も乾燥が始まります。

 

 

今から予防的にお肌も整えていきたいですね(^_-)-☆これも立派な生活養生です!!

 

 

今日も最後までお読みいただきありがとうございました。

 

 

いつも笑顔を忘れずにっ(*^_^*)