~日々是養生~

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【開催レポ】台湾宗元堂ミニレッスン~「腎」を強くする気功レッスン

【開催レポ】台湾宗元堂ミニレッスン~「腎」を強くする気功レッスン

10月2日(金)午前のミニレッスンに引き続き、お昼からは「腎」を強くする気功レッスンでした。

 

 

このレッスンは私も初めて聞く内容だったので、皆さんに混じって受講させていただきました(*^_^*)

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なので、途中の写真全くございませ~ん。マジです!! 動きまくりです(*_*;

 

 

まず「気功」の大切なポイントは、身体の中に「気」がないとただの運動になってしまう、ということです。

 

 

だから自分の身体の中に「いい気」を作って、それを身体の中に巡らせていくことがとっても大切になります。

 

 

その「補う方法」も教えていただき、しっかりと巡らせていく、そしていらないものを身体からすべて出し切るやり方も教えていただきました。

 

 

そしてとてもとても大切な「命門」というへその真裏にあるツボ命門ツボ

ここに人間は先天的に火を持って生まれてくる、と言われていて、命の火を灯しているところ。

 

 

この火は成長期を境にどんどん小さくなり、退化していくわけですが、気功ではこの火をもう一度燃え上がらせることができるんですって!!!

 

 

これは食事療法やサプリメントではできないんですって~!!!

 

 

・・・ということでこのやりかたを教えてもらいました。(参加者はみんな40代半ばなので結構な勢いで必死です(#^.^#)

 

 

で、やってみると意外としんどい^_^; そしてちょっと頭クラクラ(*_*;

 

 

やっぱり身体は正直ですね。まずは「気」が足りなくなっておりました。。。

 

 

今回初めて気功レッスンに参加してくださったかたからは、「すごく実用的で興味深い!!」というお声が(*^_^*)

 

 

女性は7の倍数の年齢で身体になにかしらの症状が出ます。特に、35歳以上の7の倍数は不調もあれやこれやと増えてきます。。。

 

 

この不調を少しでも減らすために、「腎」をしっかり強めていく、ということが元気に過ごせるかどうかの分かれ目なんですね(^_-)-☆

 

 

午前の「腎」に関わるツボ、午後の「腎」を強める気功、どちらも毎日簡単にできることばかり。

 

 

これから冬に向けて押さえておきたいところですね!!お金のかからない養生法としてやってみる価値ありですよ~(^^♪

 

 

ご参加くださいました皆さま、ありがとうございました!!また次回お会いできますこと、楽しみにしております。

 

 

気功のレッスンは日本ではあまりお見かけしないので、是非次回ご都合が合いましたら参加してみてくださいね(^_-)-☆

 

 

今日も最後までお読みいただきありがとうございました。

 

 

いつも笑顔を忘れずにっ(*^_^*)

 

☆☆10月後半の花凛堂レッスン☆☆

※お申し込みは花凛堂HPからお願いいたします。

*漢方茶プチレッスン*

10月13日(火)18:30~残3席

10月25日(日)10:00~残2席

 

*漢方レッスン1*

10月17日(土)10:00~残5席