~日々是養生~

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七草粥ならぬ・・・

七草粥ならぬ・・・

生活の中で“身近に使える漢方養生”をお伝えする、セラピスト&講師の堀山です。

 

 

皆さん、昨日は「七草粥」食べはりましたか??

 

 

我が家は、前日の粕汁が残っていたので、「粕汁とお粥~(・_・;)??」となりましてね~。

 

 

結局、粕汁の中に七草を入れて、七草粕汁になってしまいました^m^

 

 

なかなか覚えられない「春の七草」^_^;

 

 

芹(せり)、薺(なずな)、御形(ごぎょう)、繁縷(はこべら)、仏座(ほとけのざ)、菘(すずな)、蘿蔔(すずしろ)。

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漢方スクールや薬膳スクールで講師をされている渡辺真里子先生が薬膳の視点から分かりやすくまとめてくださっていますので是非ご覧になってくださいね。(先生のブログはこちら★★

 

 

もともとはあつもの(温かいスープ)に若菜を入れて食べて無病息災を願ったことが日本に伝わり、七草粥になったという説があるようです。

 

 

・・・ということは粕汁に入れたのも間違ってはいない???(いやいや^_^;いろいろと具材が入っているので食べ過ぎになってやっぱりあかんかな~??

 

 

ま、いずれにしましても!!

 

 

2016年も元気に過ごせますように、としっかり味わっていただきました♪

 

 

年中行事は季節を感じることができますし、生活にリズムをつけてバランスを取り直すにはもってこいなので大切にしていきたいですね(*^_^*)

 

 

これも立派な生活養生です!!

 

 

次は15日の小正月。小豆粥ですよ~~(^_-)-☆

 

 

今日も最後までお読みいただきありがとうございました。

 

 

いつも笑顔と養生を忘れずにっ(*^_^*)

 

 

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