~日々是養生~

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「春の養生&ダイエット成功」の薬膳セミナーへ

「春の養生&ダイエット成功」の薬膳セミナーへ

生活の中で“身近に使える漢方養生”をお伝えする、セラピスト&講師の堀山です。

 

 

ちょうど1年くらい前に国際薬膳学院の「女性ホルモンアンチエイジング薬膳講座」に通っていた私( *´艸`)

 

 

調理実習とかはなく、理論やレシピを教えていただいておりました。(調理実習は足ひっぱりっぱなしなので苦手なんです…

 

 

その時の講師であった平野みどり先生がご自分のサロン「STUDIO de VERTS」で薬膳セミナーをされるということで自転車を飛ばして参加してきました(*^^*)(なんてったって近いのが嬉しい♡♡

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先生のサロンの扉です。光っております~( *´艸`)

 

平野みどり先生は、とにかく多才‼ 西洋も東洋もいろんなことに精通されていらっしゃり、とことん美を追求されています。書ききれないのでゆっくりとこちらをご覧くださいませね(*^^*)http://midori-sdv.com/about/index.html

 

 

今回のテーマは『陰陽五行~春の養生』&『春はデトックスに適した薬膳~ダイエット成功』‼

10599674_945102445581053_8240801083355888329_nなんとも魅力的なテーマですよね(^_-)-☆

 

 

そしてこ~んなに盛りだくさんな内容‼

 

 

*デトックス養生法
*太る体質別ダイエット法
*痩せ体質を作るスムージー
*ダイエットレシピ4
*罪のない…薬膳スイーツ
豆腐ヨーグルト・レモンムース
*香りで癒される…桂茶の薬膳茶

 

 

ちょうど私も4月にtreetree tableさんで『デトックス』をテーマに漢方養生茶ミニレッスンをしますので、興味津々でお聞きすることができました。

 

 

セミナーはとってもアットホームで、参加者のかたと「アレはダイエットによかったわ~」とか「コレはあんまり効かへんかったわ~」とかダイエット談義?で終始和やかムードでとっても楽しく( *´艸`)

 

 

セミナーの中で体質チェックをしたのですが・・・。

 

 

私は「ストレス太り体質」(^^;)分かっていたけど、やっぱりそうか~という感じでした。

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私って春は大好きだったのに、実は思いっきり苦手な季節で気を付けたい季節なんだな~と最近やっとわかってきました(^^;)そんなことない‼と思いたかったのかもしれませんね(^_-)-☆

 

 

体質チェックは自分で感じていなくても結構客観的にズバッと答えが出てくるので面白くて大好きです‼

 

 

ほかにもダイエットの薬膳レシピなどもたくさん教えていただきましたので、何かひとつは試してみたいな~と思っています( *´艸`)

 

 

毎月2回、心斎橋のサロンでアットホームな薬膳セミナーをされてますので、気になるな~という内容があればチェックしてみてくださいね‼http://midori-sdv.com/index.html

 

 

そしてそして‼ 私が今ジワジワ~と知りたい病ウズウズの、「閉経後の女性ホルモンのはたらき&過ごし方について」。更年期ではなくて、そのあとの過ごし方ってとっても大事だと思いませんか?

 

 

そのあたりも先生にちょっぴりお願い事をしてきましたので、願いが叶えばまたお知らせいたしますね(*^^)v

 

 

今日も最後までお読みいただきありがとうございました。

 

 

いつも笑顔と養生を忘れずにっ(*^_^*)

 

 

≪開催予定の講座≫

*3月の講座『漢方養生の部屋』*
❀ 気血水編 ❀
【満 席】3月6日(日)終了いたしました

❀ 春の養生編 ❀
【残1席】3月16日(水)
【満 席】3月26日(土)
詳細・お申し込みフォームはこちら⇒☆☆

*漢方養生カフェ~季節の漢方養生編~@銀山寺*
 3月13日(日)
【残1席】10:00~
【満 席】13:00~