~日々是養生~

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養生も自分の体に向き合ってこそ

養生も自分の体に向き合ってこそ

生活の中で“身近に使える漢方養生”をお伝えする、セラピスト&講師の堀山です。

 

 

私はボディケアをする際、最初に足裏リフレクソロジーから始めます。

 

 

何故ならまずはどの反射区にどんな反応が出ているかを体で感じるためです。

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足裏を揉みながらカウンセリングでお聞きした内容とどうリンクしているか?を感じながら、ボディケアをする際はどこを重点的に施術するのか、を考えていきます。

 

 

先日、あるお客様の施術をしているときのこと。

 

 

カウンセリングでは全くお話しのなかった内容だったのですが、足裏を揉んでいると○○の反射区にプチッとした反射点があってものすごく気になったんです、私(^^;)

 

 

お客様に「○○の調子はどうですか??」とお聞きすると、「え!?なんで分かるの?そうなんですよ!!なんか最近痛いんですよ!!」と。

 

 

お聞きしてみて良かった~と思いながら、またそこからいろんなお話しが繋がってきてお客様もとても満足されているようでしてね、「やっぱり足ってすごいな~、いろんな情報がつまってるな~(*^▽^*)」と一人ニヤニヤしてました。

 

 

そんな情報満載の足裏。

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最近、数人のお客様の足裏に共通して出ている反応がありました。

 

 

「足裏全体」がジョリジョリ。

 

 

そして特に「頭」の反射区がジョリジョリ。

 

 

この「ジョリジョリ」という表現、足裏リフレクソロジーをやったことやされたことがあるかたは分かりますよね、なんかあるんです(^_-)-☆

 

 

簡単にひと言でいうと、「老廃物がたまっている証拠」なんです。

 

 

その時にね思ったんです。ここからはあくまでも私の見解ですので悪しからず(*’ω’*)

 

 

今の時期、漢方養生講座やセミナーはどこも次にやってくる「梅雨の養生」なんですよね。私もそうです。5月から「梅雨の養生」をお伝えしています。明日もお伝えしますし、来週もお伝えします( *´艸`)

 

 

「季節の養生」はあくまでも「そろそろ次に来る季節に体が負けないように準備しつつ、その季節が来たらしっかり取り組んでほしい内容」なんです。

 

 

でもね実際の体はまだそこまでいってないのですよ。

 

 

細か~~く言うと、今はまだ「春の終わりらへん」

 

 

で、ちょっと振り返ってみましょう(*^^*)

 

 

「春」は「冬」にしっかりと温存していたものをしっかり外に出していく時季。そしていろんなエネルギーが上に上に上がってくる時季。

 

 

・・・ね(^_-)-☆ これをさっきの足裏の反応に置き換えると、「しっかり外に出せていない」「上に上に上がってきて巡らせず止まっている」状態。

 

 

まだ体は「春」を引きずっている状態なのです。

 

 

ということで、しっかりと体の外側からも内側からも「春の養生」に取り組んでいくことが先決‼ 

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もちろんお客様にはセルフケアとしての「呼吸」、「ストレッチ」、「頭部のセルフマッサージ」をお伝えいたしました。

 

 

私もいつもやっていることですし、とても簡単なことばかりです(*^^*)

 

 

「春の疲れやよどみ」を残さないようにしてこそ次の季節「梅雨」を乗り切れる体になる、と私は思います。

 

 

是非本格的な「梅雨」が始まる前に「巡らせて出す」体づくりをしていきましょうね(*^^*)

 

 

自分でできるセルフケアでもいいですし、プロにケアを委ねてもいいですし、日々のお食事や食材を見直すこと、運動や休むことも大切ですね。

 

 

要は、自分の体が今どんな状態なのか?、それに合った「養生」はなんなのか?

 

 

大きなくくりでの季節も大切ですが、それよりも毎日のお天気や気温、湿度に敏感になってこその「養生」もあります。

 

 

これが元気に楽しく過ごすポンイトかな~?と私は思います(*^^*)

 

 

今日も最後までお読みいただきありがとうございました。

 

 

いつも笑顔と養生を忘れずにっ(*^_^*)

 

 

最後に~。6月11日(土)開催の「梅雨の養生編」はまだまだお席ございます‼ご参加お待ちしておりますね(^_-)-☆

 

≪開催予定の講座@漢方養生サロン≫

*7月の講座『漢方養生の部屋』*
❀気血水編❀
【残4席】7月30日(土)
詳細・お申込みはこちらです⇒☆☆☆

❀夏の養生編❀
【満 席】7月19日(火)

 

*6月の講座『漢方養生の部屋』*
❀気血水編❀
【残1席】6月10日(金)
詳細・お申込みはこちらです⇒☆☆☆

❀梅雨の養生編❀
【残3席】6月11日(土)
【満 席】6月15日(水)
詳細・お申込みはこちらです⇒☆☆☆