~日々是養生~

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【開催レポ】漢方養生カフェ~夏の養生~@銀山寺

【開催レポ】漢方養生カフェ~夏の養生~@銀山寺

生活の中で“身近に使える漢方養生”をお伝えする、セラピスト&講師の堀山です。

 

 

梅雨はどこかへ行っていきなり夏が来たような最近。でもこの日は梅雨らしい雨降り&湿気もわもわの1日でした。

 

 

7月9日(土)、大森裕子さん主催の出張講座「漢方養生カフェ@銀山寺」でした。  13620859_1025958440828786_1123743657524921192_nまずはご参加くださいました皆さま、本当に足元が悪い中お越しくださりありがとうございました‼

 

 

銀山寺さんでは2か月に1回、出張講座をさせていただいております。

 

 

この漢方養生カフェ出張講座では漢方理論からみた「季節の養生」をお伝えし、最後にご自分の体調・体質に合ったお茶を和漢薬草を使ってお作りいただきます。

 

 

1番の特徴といえば。。。

 

 

毎回ご用意する和漢薬草を1つずつ全部試飲ができる‼というところ(*^^*)

 

 

今回も14種類の薬草を飲んでいただけるように準備しました。

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夏の養生のポイントはなんといっても「清熱&利水&健胃」

 

 

夏の日々の養生が、これからくる秋、冬、春の体を作るといっても過言ではないほど重要な季節です。

 

 

というのも、暑さゆえに体にとって負担になることを私たち人間はどうしてもしてしまう季節だから(^^;)

 

 

夏を制する者は慢性病も冬の冷えも制する、ちゃんと中医学の考え方の中に「冬病夏治」という表現があるのですよ(^_-)-☆

 

 

そんな夏の過ごし方で気を付けておきたいポイントを6つお伝えさせていただきました(*^^*)

 

 

そして今回は皆さんの「舌」もみせていただき、今のお体の状態をチェック(^_-)-☆

 

 

舌は絶対にウソをつきませんのでね‼ 見方がわからなくても、まずは体調がいいときの舌の状態、体調が悪いときの舌の状態を見続ける‼これがポイントです( *´艸`)

 

 

そして講座のお楽しみ時間でもあるブレンドタイムの前の全和漢薬草の試飲タイム。

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「これカブトムシのニオイする~」とか「思ったほどヘンな味じゃないな~」とか(*^^*)

 

 

今回はあえて「清熱」のものと「健胃」のものに特化して和漢薬草をお持ちしたので味のまとまり感は全体的によかったように思います。

 

 

皆さん、ご自分のブレンド茶を作るときの参考になったようで私も楽しかったです‼

 

 

そしてそして今回は主催の大森さんが手作りスイーツを持ってきてくださったんですよ~♡

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これ、なんでしょう????

 

 

実は・・・

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酵素とココアパウダーを使ったお砂糖不使用の罪悪感ゼロの酵素チョコスィーツ(*^▽^*)

 

 

これがですね、もうとってもとっても美味しくてペロリ!といただきました‼大森さん、ありがとうございました(^o^)/

 

 

そんなこんなであっという間の2時間。

 

 

講座終了時には雨も上がり、ほっと一安心。

 

 

これから暑さも本格的になってきます。どうぞ6つの養生法を取り入れてみて元気に楽しい夏をお過ごしになってくださいませね(*^^*)

 

 

次回は9月。「秋の養生」です。また元気な皆さんとお会いできますこと楽しみにしております(^o^)/

 

 

最後に。明日のブログにて8月度の「漢方養生の部屋~気血水編&夏の養生編」の募集のご案内をいたします。こちらも合わせてよろしくお願いいたしますm(__)m

 

 

今日も最後までお読みいただきありがとうございました。

 

 

いつも笑顔と養生を忘れずにっ(*^_^*)

 

 

≪開催予定の講座≫

【漢方養生サロン如月にて】
*7月の講座『漢方養生の部屋』*

❀気血水編❀
【満 席】7月30日(土)

❀夏の養生編❀
【満 席】7月19日(火)

 

【treetree tableにて】
テーマ:漢方養生茶ミニレッスン
    ~女性のための漢方エイジングケア~
7月20日(水)
<満  席>午前の部 10:00~12:00 
<満  席>午後の部 13:30~15:30
http://kisaragi02.jp/kanpo-yojotya/201607034544/