~日々是養生~

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体質チェックを時系列でやってみよう

体質チェックを時系列でやってみよう

“身近に使える漢方養生”をお伝えする、セラピスト&講師の堀山です。

 

 

とうとう9月。

 

 

早いですね~。こんなふうに毎日が早いともうすぐ「よいお年を~」なんていいながら1年が終わり、あっというまにおばあちゃんになりそうですね~。

 

 

そしてこれからは実りの秋。いろんなところでいろんなイベントが目白押しで気持ちもワクワクしますよね~(^_-)-☆

 

 

年がら年中誘惑が多いですね( *´艸`)

 

 

空気も風も気温も湿度も少~しずつ変化しはじめた時、実はチャンスです‼

 

 

私のブログをお読みくださっているかたは、「漢方」や「養生茶」をはじめとし、お体に興味のあるかたが多いと思っています。

 

 

そこでちょっとやってみるといいのでは??と思うことを今日はお伝えしたいと思います。

 

 

それは、

 

 

「時系列でご自分の体調・体質を知ってみましょう!!」ということです。

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私はサロンにいらっしゃるお客様にはまず最初に体質チェックをさせていただいています。

 

 

その中でも特にわかりやすいのはリピーターのお客様。

 

 

リピーターのお客様は毎月1回お越しくださるかたがほとんどですので、時系列でお体の状態をみることができてお客様も私も理解が深まります。

 

 

◉いつもチェックが入るところは体質的な問題かな?
◉どの季節に不調がでやすいのかな?
◉どの季節が得意で元気なのかな?
◉生理前生理後、ホルモンの関係はあるかな?
◉生活習慣とどんな関係がありそうかな?

 

 

などなど、時系列でみていくとご自分で体質がわからなくてもひとつのバロメーターになります。

 

 

これが分かれば「じゃぁどうしたらいいの??」という解決法が見えてきますよね(^_-)-☆

 

 

実はこれ、「養生」を実践する第1歩だと私は思っています。

 

 

ということで、体質チェックをするにはグッドタイミングな季節の変わり目。是非この時期を活用して「体質チェック」やってみてくださいね‼

 

 

目安としては「季節の変わり目」、「毎月」、「生理の周期にあわせて」などなど。毎回同じタイミングでみていくことが比較できていいですよね。

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私の講座「気血水編」にお越しくださったことがあるかたは、あのシートを使ってみてください(*^^*)

 

 

そうでないかたでもいろんな漢方の書籍にはほとんどといっていいほど「体質チェック表」がついています。是非そちらを活用してみてくださいね(^_-)-☆

 

 

そして漢方スクールなどで学んでいらっしゃるかたは教科書についていると思いますのでそちらをどうぞ~。

 

 

朝晩風が涼しくはなりましたが、まだまだ日中は暑いです。そんなことも肌で感じながらご自分の体に向き合ってしっかりと整えていきたいですね(^_-)-☆

 

 

今日も最後までお読みいただきありがとうございました。

 

 

いつも笑顔と養生を忘れずにっ(*^_^*)

 

 

≪開催予定の講座&ボディケア≫

【漢方養生サロン如月にて】

*9月の講座『漢方養生の部屋』*
❀気血水編❀
【満 席】9月28日(水)

❀秋の養生編❀
【満 席】9月10日(土)

 

【銀山寺にて】
❀漢方養生カフェ 秋の養生編❀
9月18日(日)10時~12時
お申込みは下記まで
http://ameblo.jp/jasminegarden165/entry-12177234604.html

 

【薬日本堂漢方スクールにて】
❀漢方エイジングケア
~薬膳茶で体の中から整えましょう~❀
9月19日(月祝)15:30~17:00
お申込みは下記まで
http://www.kampo-school.com/seminar_detail.php?semid=566&schlid=2

 

【漢方養生サロン如月 ボディケア】

9月のご予約詳細はこちら
http://kisaragi02.jp/gallery/201608264847/