~日々是養生~

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【ケガから分かるあれこれ】

【ケガから分かるあれこれ】

漢方養生研究家の堀山徳子です。


えーっと。突然ですが、実は私、11月の末に「これはやってもた、折れたな。。。」というとっても鈍くさいことをしましてね。先にお伝えしておくと、結果骨折ではありませんでしたのでご安心を(~_~;)


朝起きた時、靴下を履こうと思って裸足でペタペタ歩いてたところ、いつもと違う場所に電気ストーブを置いてましてね、なんと!そのコードに右足の人差指がひっかかって指が曲がるとこまで曲がり切って(どう表現したらいいかもよくわからない!)目から火やら星やらが飛びました。


目から火が飛んだのは学生時代にスキーにいってコブにつんのめって一瞬宙を舞い、漫画みたいにごろごろと転げまわった以来です。それ以来スキーは二度と行きません。。。


話は戻して。確実に「折れたな・・・」というくらいの痛み。みるみるうちに腫れあがり指の感覚なし。動けない。ぐーーー。。。



すぐに病院に行ってレントゲンを撮ってもらうと「折れてはないね」という先生の言葉にホッと一安心。折れてないのだったら日にち薬ということやな~と。


で、こんな時に限って外出の仕事が。難儀したのが、腫れた部分に触れるのが痛くてまず靴下が履けない、もちろん靴も履けない。都会にでるのに左はスニーカー、右はモコモコの白のスリッパ、という始末。


でもそうでもしないと「私、足痛いのよアピールができない」ので、結果的には良かったのですが、ま~不便でした。


ちょっとした坂が歩けない。坂の角度が痛みに繋がるんです。駅やホームでのちょっとした段差が足に響いて歩けない。人ごみが怖い。もうね、私に近寄らないでビームを出し続けて外出してました。


それでも足を引きずって歩くのでスピードが異常に遅く流れに乗れないから、周りの人からにらまれる、赤ちゃんを抱っこしたママさんにはチッと舌打ちされる始末、完全に邪魔者扱いでしたね、ま~~世間の冷たいこと!


ご高齢のかたや足や体の不自由なかたがゆっくりゆっくり歩いていらっしゃるのが もう痛いほどよくわかる。公共施設であっても本当に使いにくい作りになってるな~ということを身をもって体験しました。


この強烈打撲と分かった時、「なんの養生しよかな?」が私が一番考えたことでした。自分の体だからこその実験です。


漢方では「打撲は瘀血」と考えるのでとにかく「活血活血活血」です。


で、「活血」で一番に思いつくのは「紅花」「田七」。でも私は紅花の匂いが嫌いなので家に常備していない、田七も薬なので家にはない。


そして買い物に行く気力も体力もない、となると家にあるもので対処するしかないわけです。


腫れがひどかったのでとにかく病院から渡された湿布を貼り、あとはお茶と食事で徹底的にケアをすることに。西洋で外側からのケア、東洋で内側からのケア、両輪の活用です。


でね、一番早く改善するためには何やろ?と考えた時に、足の人差指は「胃」の経絡。・・・ということは「活血」のはたらきがあり「帰経が胃」のものを積極的に食べることが直接届くことになるよね、と独り言ブツブツ。


私にロックオンされたメイン食材は「玉ねぎ」。食べまくりました。


私の経験上、食事でなんとかしたい時は、相当量を食べないとなんともならないことも経験済みなので、どのお料理にも玉ねぎを入れて胃の経絡に流れていくのをイメージしながら指先に届くように「流れて―」と念じる!怪しーーーー!でもこれぞ「薬膳」です。


そんなことを徹底してやり続けた1週間。やっと指の原型が見え始めたところで私の闘志も燃え尽き、養生もスローペースに突入。


そんな私の足。まだ完全復活はしていません。最後の最後が治りきらない。これが年齢と共にくる腎の弱さなんだろうな~と感じています。



今は「ヘリクリサム」の精油を使ってクリームを作り1日数回それをぬりぬり。食事も補血活血理気がメイン。あとどれくらいで元に戻るか?あれこれやってみてもう少し観察しようと思います。


ケガや不調はないほうがいいに決まっていますが、なってしまったときにすぐに自分でできる何かをアレコレ知っている、ということはとても大切だと思います。でも重症の場合はまずは病院へ行きましょう。そして何もなければ養生であれこれやってみる、ということです。



そんな私も来年は7の倍数の年。女性は7の倍数の年齢の時に体調に変化が現れるといわれています。ということで今回のケガは警告と受け止めて、もう少し養生に励もうか!と思っています(*^^*)



今日も最後までお読みいただきありがとうございました。


いつも笑顔と養生を忘れずにっ(*^_^*)

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