~日々是養生~

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【石垣島での時間】

【石垣島での時間】

漢方養生愛好家の堀山徳子です。


結婚記念日の旅行でお休みをいただいて石垣島に行っておりました。吸い込まれそうな海の色に癒され、連日半袖で過ごせてやっぱり老後は南国に移住しようと決意新たにしてきました。


今日は素敵な景色のおすそ分けです😊


毎日ホテルの部屋から見える午前中の「海」。

初日は石垣のかたもびっくりするくらいの真夏日27℃。セーターからすぐさま半袖に着替えました。それでも最後の2日間はひんやりとしてましたね。


毎日同じ場所で写真を撮ってみたのですが本当に1日とて同じ景色はなくそれが楽しみ。この海を見て毎日深呼吸からスタート、なんとも贅沢な毎日。心身ともに穏やかになっていくのを感じる日々でした。


今回の旅のテーマは「のんびり」だったので、ほとんどホテルで過ごす毎日。海を見ながら好きな音楽を聴きながらゆったりゆったり過ごしておりました。


それでもちょっと出かけようかな?と思って1人で半日観光へ。(夫はお部屋でひたすらのんびり・・・(^^;)

川平湾。この日は風がとってもきつくてやや寒くどんより曇っていましたが海の色が素晴らしすぎて、しばし声も出ず。


写真ではその素晴らしさをお伝えしきれないのがとても残念!!そのかわりしっかりと目に焼き付けてきました。人間の眼ってほんとにすごいですね~。


ここ川平湾ではとても素敵な老夫婦のかたと出逢い、いろんなお話を聞かせていただきました。人生の先輩のお話は気づきと学びがいっぱい!


今年は石垣のかたに言わせると、温かさのせいで「花が狂い咲き」しているらしい。

大阪に帰ってきても拍子抜けの温かさ。それはある意味嬉しいことではあるのですが、やっぱり自然がズレてますね。


そして新型コロナウィルス。 今日までいろんな情報を見てきましたが、専門家のかたがたもまだまだ不確定なことが多くてものすごく言葉を選んでお話されているのが伝わってきます。


私の中で今の情報を整理してみると、インフルと同じ…というくらいの気持ちでヘンに怖がりすぎることなく、とにかく手洗い!うがい!飛沫拡大防止としてマスク!を徹底したいと思います。


ヘンに怖がりすぎると腎精が減ってバリア機能も弱くなります。食事と睡眠、そしてストレスをためない、冷やさない、当たり前のことを当たり前にして正気を高めて邪気を入れないようにしていきたいですね。


今体調を崩されているかたはきっとお正月から今までのお疲れかもしれませんね、どうぞ無理をせず、ゆっくりと休養なさってくださいね!


今日も最後までお読みいただきありがとうございました。


いつも笑顔と養生を忘れずにっ(*^_^*)

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