~日々是養生~

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【そろそろ活動準備&声のお便り~七十二候 紅花栄う】

【そろそろ活動準備&声のお便り~七十二候 紅花栄う】

漢方養生愛好家の堀山徳子です。


皆さま、お元気でいらっしゃいますか?私は元気です😊


最近、そろそろ社会活動に戻る準備を…と思い「無理をしないウォーキング」を膝腰の弱い夫と(←ここポイント!)のんびりと始めました。


うちからゆっくり徒歩で往復1時間くらいにある「河内国一之宮 枚岡神社」までです。この神社の名前、大阪以外のかたって読めます??

最短距離で9000歩くらいで、ちょっと遠回りをすると13000歩くらいなのでちょどいい感じの距離です。


ここはハイキングコースがあるので土日は少し人がいるな~という感じ。でも平日はガラガラ。なのでマスクも外して深呼吸し放題です。日光浴&森林浴もできて贅沢な場所。これは体の免疫機能がちゃんと働くためにも必要なことなのでとても大切にしたいことですよね。


それでもね、たったこの距離なのに歩き終わったら足は火照るし、だるいし、眠いしね。びっくりするほど体力だだ落ちです。


人間って「ぐうたら」にはすぐに慣れるんですね。


丸2ヵ月ほど家で過ごしていたので動くといってもね、外に出ていた時と比べると全然なんですよね。ラジオ体操くらいでは追いつかず、2週間で10㌔痩せるダンス(https://kisaragi02.jp/gallery/2020042010623/)はやってみたものの1回やると3日くらいは筋肉痛で続かないわ、という有り様。自分のできなさに笑えて面白いんですけどね。


このまま家から出なくてもいいんだったらずっといけるわ私!!と思うくらいです。


そんな中でも季節は粛々と巡り、毎晩ゲコゲコ蛙の鳴き声が響いてきたり、ご近所の薔薇が満開になったり、枇杷の実がワサワサなっていたり、自然界はどんどん進んでいます。自然も動物も植物もすごいパワーだなと思います。人間も頑張らなあきませんね!


さてさて。5月26日からは二十四節気 小満の次候にあたる「紅花栄う(べにばなさかう)」の季節になりました。


七十二候は5日後には次の候がくるので意外と収録するタイミングがくるのが早い!ですが、1年間はやり続けますのでどうぞお付き合いくださいませね。


今回の声のお便りは「紅花」、そしてこの時季が旬のお野菜「青じそ」についてUPしました。青じそは現代人には必需品じゃなかろうか?と思うくらいです。私も大好きです。

お時間の合う時にお聴きいただけましたら嬉しいです😊(音が出ますのでクリックの際はご注意くださいませ)

第6回「紅花栄う」
https://stand.fm/episodes/5ece4d8600ec6e111c3b0611


いろんなことが動き始めようとしている6月。私の本格的な活動は中旬くらいになりそうですが、ちゃんと走れるように準備運動しておきます😊


それでは皆さま、今日もどうぞ穏やかな1日をお過ごしくださいませ😊😊


今日も最後までお読みいただきありがとうございました。


いつも笑顔と養生を忘れずにっ(*^_^*)

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