~日々是養生~

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【いろいろ再スタート】

【いろいろ再スタート】

漢方養生愛好家の堀山徳子です。


先週末、とうとう薬日本堂漢方スクール大阪校さんでの担当セミナーが再開しました。3月3日にセミナーをさせていただいてからなので、なんと約3か月ぶり!

梅雨に入りこの日は湿度も高く雨ジャージャー…笑。足元の悪い中、お越しくださいました皆さま、本当にありがとうございました。


久しぶりに行くスクールは少し様子が変わっていて、入り口から密にならないような対策がとられていましたし、受付のスタッフさんもフェイスシールドにマスクといういで立ちです。教室の中はテーブル1台にお一人、という座り方になっています。


私も講義中はマスク着用、ほとんど前から動かず。いつもはウロウロしながらセミナーをする癖がある私ですが、今は極力それも最小限に。どうしても受講生さまのお近くに寄る必要がある時だけ行く、という感じです。今は飛沫が注意ですもんね。


90分のセミナーの間、マスクでしゃべるのはかなり蒸れましたね。私はセミナー中に水分をあまり摂らないのですが、この日は体が欲していたのか途中で何度も水分補給をしていました。


これからもマスクは必須となってくるので3時間のコースの時に向けて少し自分なりに工夫がいるなーと思っています。その他にも進め方などやり方を変更したほうが良さそうだな、と思うこともあったので皆さんが安心してお越しいただけるように今から準備していきますね。


さて、今回のテーマは「カラダ巡らす季節の薬膳茶作り~梅雨の養生 水の巡りを整える」。

梅雨はなんといっても湿気対策ですね。この時季ケアする五臓のお話、体質チェックとその養生について。そして試飲やブレンドはストップしていますので、いつもより養生についてを多めに。


漢方はじめてさんにははじめてさんなりに。漢方ベテランさんにはベテランさんなりに。そんなこともチラホラと織り交ぜての内容です。


そして和漢薬草&食薬のサンプルをご覧いただき「エアブレンド」をしていただきました。

どんな症状に対してどんなブレンドを作りたいのか?実際にブレンドはできなくても考えることはできますね。


梅雨の湿邪対策を知っていれば、湿気に弱い日本人に多い「脾」のケアを知ることになります。これはとても大切!


「脾」のケアは年中しておきたい養生でもあるので是非今回の内容を1つずつトライしていってみてくださいね。以前の投稿ですが、こちらもご参考にしてみてください⇒「どんな時も脾を大切にhttps://kisaragi02.jp/gallery/2020032810498/


次回の「カラダ巡らす季節の薬膳茶づくり」は「夏の養生~体の中からクールダウン」です。今スクールのほうで日程調整をされていますので決まればまたこちらでもお知らせしていきます。それまでしばしお待ちくださいませね。


それからもう一つの再スタートは、3か月ぶりの外食。


私ね、前職に元上司や元同僚に温泉仲間がいましてね。その名も「温泉シスターズ」笑!


このメンバーでは「秘境の温泉」ばかりに行くという、楽しい会。そんなメンバーと久しぶりに集まって近況報告。よく笑いよく食べました。


やっぱりリアルに会って話したり、笑ったりできることっていいな~としみじみ。


そろそろ会いましょか、○○の皆さーーーん!!(←だれ??)


スクールの皆さんもお友達も皆、きっとこの3ヵ月いろいろあったと思います。それでも元気にまた会えることができて本当に嬉しい日が続きました😊😊


こうやって書いているとものすごーくこの曲(「One Day More」)が聴きたくなっていろいろ検索していたらこれが一番好みの音でした。さ、今日も元気にいきましょう😊


https://youtu.be/Cn8PiqIXEjQ

コンサートもミュージカルもまたホールや劇場で観ることができる日が来ますように。


それでは皆さま、水分補給を忘れずに今日もどうぞお元気にお過ごしくださいませ。


今日も最後までお読みいただきありがとうございました。


いつも笑顔と養生を忘れずにっ(*^_^*)

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