~日々是養生~

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【大和当帰葉の足浴&声のお便り~七十二候 温風至る】

【大和当帰葉の足浴&声のお便り~七十二候 温風至る】

漢方養生愛好家の堀山徳子です。


九州や岐阜、長野の豪雨による被害が甚大すぎてニュースをみていて言葉になりません。


被害に遭われた皆さまに心からお見舞い申しあげます。どうか少しでも心が落ち着く時間が取れますことを願っております。


災害が起きるたびに自分に何ができるだろうか?と考えます。私は今回は被害の大きい市のふるさと納税などを活用してみようかと思っています。こんな方法もあるよ、というのがあれば是非教えてくださいね。


それにしても毎日降り続く雨と不快指数の高い湿気。皆さま、気分も落ち気味になっていらっしゃいませんか?


空気もよどんでくるので気の巡りも考えたいところ。私はそんな時はちょっときつめ(強め)の香りのものを使って「芳香化湿」の効果を狙います。


先日お伺いした奈良高取町にあるポニーの里ファームさんで購入した「大和当帰葉の香り(入浴用)」を使って足浴。もちろん涼しいお部屋で!!

大和当帰葉はセロリっぽい香りがするので、この時季、つまりがちな気をしっかりと巡らせてくれますし、足浴をすることで汗をかいて体につまっている余分な水(湿気)を飛ばす、そんなはたらきを期待して使っています。


湿度の高い時は体のなかの水の巡りをよくすることが必要です。その1つの方法として汗をかくことは大切な養生ポイントになりますね。


まだまだ雨は続きそうですが、いろんなあれこれを活用して少しでも快適に過ごしていきましょう😊


さて、今日は声のお便りをお届けいたします。ちょっと収録するタイミングを逃してしまって遅くなりました・・・。


7月7日からは二十四節気 小暑の初候にあたる七十二候「温風至る(おんぷういたる)」の季節に入りました。


今回は「七夕の短冊の5つの色」についてお喋りしております。


お時間の合う時にお聴きいただけましたら嬉しいです😊(音が出ますのでクリックの際はご注意くださいませ)

第14回「温風至る(おんぷういたる)」
https://stand.fm/episodes/5f07f85eace82e4751caa309



土曜日はお昼からオンライン講座、そしてオンライン打ち合わせに参加します。どちらも今から楽しみです😊


それでは皆さま、心穏やかな週末をお過ごしくださいませね!


今日も最後までお読みいただきありがとうございました。


いつも笑顔と養生を忘れずにっ(*^_^*)

≪出張サロン&開催講座などのお知らせ≫

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漢方養生LIFE by NORIKO~七十二候を感じて~
⇒更新!「温風至る」
https://stand.fm/episodes/5f07f85eace82e4751caa309

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